ハルキチ

2018/05/09 22:32:55

月イチなんですね～

ちょっとずつではダメってことなんでしょうか？
おいしく摂取できるものがいいですよね～

なお

2018/05/09 20:20:41

腎臓がやられてると　ソレ出るよ。　腎臓はなんとも無いの？

検査で腎臓が悪くなければいくつか方法が有るよ。
程度問題だけど、病院の処方薬でカリウム補填する。内服か注射。
サプリメントで補填する。（サプリは注意も必要　高いだけで吸収率が悪い物もあり）
食事で対応してみる。等々

そもそも　摂取量が足りないのか、異常に必要となる要因が別にあるのか　摂取しているんだけどセンサーの誤作動で排出してしまっていて実際は体内で足りていないのか・・？

高血圧　呼吸困難　動悸や不整脈（心臓の筋肉のマヒ）　四肢筋肉のマヒ　・・・。　
疲れやすい　むくみやすい　イライラする　やる気が無くなる　等も症状の一つ　心当たりは？

病院受診するなら　内科　検査は血液検査、尿検査　血圧測定。
栄養指導は保険適用です。専門家に一度聞いてみると良いよ。
自分が医者に提出できるデータは　毎回の食事の写メ。水分もね。

一日で2000～2500Mg（成人男性）

バナナ100ｇで　360ｍｌ
納豆50ｇで330ｍｌ
ホウレンソウ　里芋　ヒジキ　アボカド　かぼちゃ　
モロヘイヤ　わかめ　きな粉　キウイフルーツ・・・等々食べてる？
野菜でもスーパーの千切りキャベツじゃ役に立たないよ。

汗をかく季節になるともっとしんどくなるよ、忙しいだろうけど早めに対応を

さくらみるく

2018/05/09 20:12:43

月イチってことは、毎月健康診断があるんですか？すごいですねぇ
それだけ身体（健康）が大事なお仕事なさっているのでしょう
お疲れ様です

野菜はなかなか量とれませんね＞＜
たくさんお野菜食べて、次こそ、すべて異常なしを目指してくださいね～！

むふふ☆

2018/05/09 19:57:45

野菜はちょっとじゃなくて、モリモリムシャムシャ食べないと～～～
お馬さんのようにｗｗ

Rose♥

2018/05/09 12:48:01

あらー！私はほぼお野菜。コンビニでもいいから勝手食べてね。