あんず

2018/06/24 22:25:35

貧血に効く食べ物・・検索したら

1.ほうれん草入りフワフワ卵焼き
2.れんこんと大根のほっこりグラタン
3.シャキシャキもやしレバニラ炒め
4.ほくほく大豆とひじきの煮物
5.あったかしじみのお味噌汁
6.さっぱりサンマ丼
7.思わず笑顔ハニーきなこヨーグルト

となっていました。
「カレー」入っていなくて、すみません　(^-^;

葉菜子

2018/06/23 23:09:40

ゆっくり休んでください♪

どんな録画があるのでしょう？

あんず

2018/06/23 22:18:36

病院で処方して貰うのが安心なのでしょうが

カレー料理に目覚めたニコ友さんの日記の続きで調べたら
『ガラムマサラ』も貧血などの改善に良いようです。
ミルクティーに入れて、飲まれるのをお勧めします＾＾

すいすいマリン

2018/06/23 22:07:41

昨日は甲子園行ってきました～
阪神は負けたけどすごく楽しい一日でした、
今日は寝不足で明日の予想に力が入んないっす(;・∀・)眠い・・・

貧血気味って言ってませんでしたっけ？
無理せずお身体を休めてくださいね＞＜よろけて2次災害起こすかもです
お大事になさってくださいね(;´･ω･)

スズラン☆

2018/06/23 14:28:28

大吉おめでとうございます(^ω^)ﾉ

ゆっくり養生して下さいね。
私はアニメコツコツ消化中(笑)

taka546

2018/06/23 14:20:46

ごゆっくり休養を。

いちか

2018/06/23 13:31:03

|ω･`)やぁ。
気温がジェットコースターの様に上下が激しいし・・
体調もびっくりしたのかも・・。
ゆっくり・・休んで(○ゝω・)b⌒☆NE!

❀トト❀

2018/06/23 12:55:14

亀ちゃん。貧血病院で診てもらえたかしら？
原因がわかると対処の仕方がわかるんだけれどね。
私は、人が密集した場所で空気の循環が悪くなると、脳貧血を時々起こすの。
脳貧血は、貧血と違い鉄分は充分にあるんだけれど。
亀ちゃんの原因も分かるといいね。
早く元気になりますように。(｡◕人◕｡)☆彡

はわ

2018/06/23 12:51:05

肉を食べて
牡蠣とか？レバーとか？マグロとか？
いっぱい食べて休んでください～

お茶ノは

2018/06/23 12:04:41

お疲れさまです✨よく睡眠とって下さいネ。