昨日、今日とお休みです。

とりあえず朝から洗濯⌒✿
そろそろ終るので、部屋を掃除して♪

明日からまた雨のようです。
そろそろいろんな夏のものを片付けなくちゃね……
そして冬のぬくぬく生活を目指す……。

と言いながら、このPC部屋はまだクーラーつき。
相棒は反エコ人なので（笑
でも室温25℃にしたら、タンクトップ一枚でだらだら汗かいてるんだもん
　　　↑ ちょっとだけかわいそ

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健康診断で、腹まわりが去年と10cmも違ってて、　←減った……
せんせいがびっくりしてもう一回測ってた（笑
夕食を食べる時間が、以前よりも１時～２時程度早くなったのと
外食回数が、ちょっとだけ減った、かな？
筋トレは一週間に二回、10分程度のを始めたばかり。←長時間はまだ保たないので

でも体重は、まだそんなに変わってない……。
40代後半になると、多少のことでは体重はおちません（涙
正月までに5ｋｇくらい落としたいなぁ……

20代のころは、ちょっと気をつければすぐに体重が戻ったのに
倍の年代になると、滅多やそっとのことじゃ体重が戻りません。
ちょっとやせるだけで風邪引いてしまったりするし
食べるものを減らしても、代謝が落ちているからやせないし
かといって代謝はどうやったら上がるのだ？
（筋肉ふやすより他ないわけ）

春からいろいろ試してみているのだけど
まだまだこれからがんばり処って感じです。