ハンゾーレポ
ニューバランス ハンゾーが大特価で即買いで・・・早速試走です。
夕方１９：３０でまだ３０度近くある。汗ビショビショ。ちょっと過酷だったので、４ｋｍくらいでダウン。丁度スピード乗り始めた辺りで内蔵痛てー。
クッション性まずまず。路面を噛む感じ良し！グリップあり、蹴り出せる。
４．０３ｋｍ ２１”５８ 平均ペース５分２７秒。中間４分５９秒。体調良ければ４分半切れる！？
体重６８ｋｇ 体脂肪率１４．３％
６６ｋｇ台、１２％くらいまで持っていきたいところです。（別にダイエットはしてないが、これくらい行くと体が軽くペースがもっと上げられる！）
フロンタル
2018/08/02 21:36:59
凛さん、やっぱり気持ちが乗らないと続かないので、楽しみながらやってますよ。
やっぱりみんな、仕事の途中や仕事後で時間作って、好きでみんな頑張っていますので！友達とかにも、
「おめー負けねーからな！！」とか言われますもん。お互いに張り合ってるんすよ。
フロンタル
2018/08/02 21:31:58
ジャッカルさん、そうなんすよ。丁度サブ４くらいのキロ５分半で走れるペースが気持ちいいです！！
僕はフルマラソンはまだチャレンジしてなく、走りたいとも思ってませんが・・・毎年地元の青梅マラソン３０ｋｍで３時間切りです～
凛
2018/08/02 21:23:32
頑張ってますね、凄いです。
私も頑張らねば、ウオーキングからランニングに変えられるようにならねば。
仕事するとなると、体力、気力がいりますよね。
なので、ダイエット続行の、ウオーキング、ストレッチ、体調管理といきたいです。
頑張りましょうね、って十分頑張ってるように見えますよ。
ジャッカル北上
2018/08/02 21:22:03
Netflixで NHKのサブ４という番組を見て鼻息荒くしています
走るの楽しそう！！！！！！！！！！！！！！＼＼└('ω')」 ／／