❀リリ❀

2018/10/13 00:49:03

はな茶さん　いつもありがとう
暑い夏は　外に出るのも危険ですよね　今日　お風呂に入れてもらったんだ＾＾
よかったね・・私の父は明るいけど　記憶力が下がってるので　人とのコミニュケーションが
できてるのか　たまに　会いに行くくらいじゃ　わかりません
昔のことは　よく　覚えてるのに　最近のことは全くだめです

21日なんですね～＾＾もうすぐだね

はな茶

2018/10/12 21:28:44

|ω･`)ﾁﾗｯﾄｺｺﾆ
パパンは今日久しぶりにデイサービスに行ってきました＾＾
8月は出かけるのも危険なくらいの猛暑、9月は頭部打撲の件でずっと休んでたんですよね。
今月から再開予定だったんだけど、またもや転倒しちゃったし(；・∀・)
でもお医者さんからデイサービスには行ってもいい、行ったほうがいいと言われまして。
毎日のように体は拭いてたけど、やはりお風呂に入れてもらうと違いますね。
行く前はちょっと緊張してたみたいですけどすっきりさっぱりして帰ってきてきました。
気候とか体調とかによって休むこともありますけど
デイサービスの利用は今後も続けていきます＾＾

( ･ﾉω･)ｻﾗﾆｺｯｿﾘ
誕生日は21日ですの(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ

❀リリ❀

2018/08/25 23:55:27

はな茶さん読んでくれてありがとう＾＾まだ　残暑が続いてるようで　急に
意識なくなって　階段に頭をぶつけて　頭を縫う大けがをしたとか　ききました

はな茶

2018/08/25 21:15:54

そうなのですよね…
水分はしっかり取ってたつもりだったんですけど
取り方って大事ですよね。
麦茶ならカフェインなしでミネラル豊富って知識だけで麦茶に頼ってましたけど
適度な塩分もとらないと駄目なんですよね。
水分取ってたつもり…この「つもり」になってたのが油断につながるのですよね。
正しい知識で適量を。
しっかり覚えておきます＾＾

❀リリ❀

2018/08/23 00:09:28

ゆみさん　私も塩分水分一緒にとると　むくみにつながると思ってました
なんでも　適量ってあるんですね＾＾　今日もこまめに　水を飲んでました　普段は
コーヒーガブガブ飲んでますが　コーヒーはいる余裕がありませんでした

❀リリ❀

2018/08/23 00:08:01

クラブ718さん　食べたくなるものって　栄養が足りてないから　食べたくなるとか
いいますね。。砂糖だけは依存性が高いので　気をつけたほうがいいようです

ゆみ

2018/08/22 22:33:26

やっぱり珈琲は水分としてはダメですよねｗ

夏の間は珈琲を我慢して薄目に作ったポカリスエット500ｍｌと炭酸水500ｍｌ×2本
かかさず飲んでいました～いつも喉が渇いててｗ(｡￫ˇ艸￩)ぷぷっ♫

水分を摂り過ぎると「浮腫む」って聞いてたので…ちょっと心配でしたが。。。

クラブ718

2018/08/22 16:57:47

カリウムも大事ですが、食塩に最も多く含まれるナトリウムも大事な栄養素です。ナトリウムは摂りすぎると体に害がありますけど、あまり摂らないでいると逆に熱中症になり最悪命を落とします。
食塩が人体においしく感じるのは、必須の栄養素だからです。

❀リリ❀

2018/08/22 15:44:30

キョンちゃん　コメントありがとう　そんなことがあったの。。。怖いね　普通だと貧血かな？とか
思うけど　カリウム不足だったんだ・・・栄養もバランスよくですね

キョン

2018/08/22 14:44:08

　そうそう、去年の夏ね、私やみくもにいっぱいお茶飲んで、これならオッケ～♪って思ってたら、急に外でふらふらして歩けなくなってしゃがみこんじゃったの。最初、まさか水分の間違った飲み方のせいだったって気づかずに焦ったっけ。今年は、かなり水分の取り方も気をつけました。水分の飲み方にも注意しなきゃなんだよね。カリウムもだいじだから、今年はカリウム入りのタブレットも食べて乗り切ります。

❀リリ❀

2018/08/22 11:48:24

愛沙羅さん　健康的な　水分補給してますね＾＾血液がどろどろって
ホント怖いと思いました　　塩分は、みそ　塩　醤油から　とりすぎかな。。
と思うくらい　とってます＾＾

ღ♥愛沙羅♥ღ

2018/08/22 11:43:22

リリちゃん　こんにちは＾＾
沙羅は夏は毎日２Lくらいの水を飲みます
ジムですでに１L近く飲むので＾＾
塩分も忘れずにですね〜

❀リリ❀

2018/08/22 11:20:19

いえいえ　私も病院でいつも　水をきちっと飲むようにいわれますが
忘れてしまって　意識して飲むようにします

しましま

2018/08/22 01:41:09

とてもわかりやすい、良サイトですね＾＾
御紹介有難うございました♥