クルミ

2018/09/10 20:58:59

まーちゃんへ
ラジオ体操　覚えてません・・・
テレビで録画しましょうか　ともかく体動かさないと。

まーちゃん♋

2018/09/10 11:32:34

こんにちは。
聞いた話ですが、ラジオ体操が、全身運動になるらしく、お試しを。
私は、スイミングに通ってます。

クルミ

2018/09/09 20:39:37

TAROさんへ
サプリで飲んでますよ～　ちょいと目に問題ありなので
疲れやすいんです＾＾；

TARO

2018/09/09 18:47:38

ブルーベリー食べて下さい

クルミ

2018/09/09 11:38:34

一郎さんへ
ゆるく運動しましょう＾＾
キツイのは続きませんから。

クルミ

2018/09/09 11:36:55

anemoneさんへ
訪問コメントありがとうございます。
以前の仕事で体壊しかけたのに　家だとつい＾＾；
運動して　ほぐさないとだめですね。

クルミ

2018/09/09 11:32:44

きゅんちゃんへ
うん　レベルは違うけど痛いね＾＾；

かねた一郎

2018/09/09 10:46:21

おぢさんも

anemone

2018/09/09 10:34:14

はじめまして。日記広場から訪問させていただきました。
素敵なコーデです。

　わたしも長時間ＰＣを使用していることが多かったので調子が悪くなり、
生活習慣を見直しました。
　今は、ストレッチや筋トレ（優しいレベルで）などを
間に入れて身体を長時間固定させないようにしています。
時間が許せば、散歩するといいみたい。

酷くなるとあちこち不調になるのでお気をつけて。

Cynthia♡

2018/09/09 10:28:46

((ヾ(´｀=)彡きゅんちゃんも