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はじめ

あんかけ焼きそば

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ニコットおみくじ（2018-10-03の運勢）

おみくじ


一日の1/2の野菜がとれるシリーズです。

あんかけ焼きそば大好き！

でもすぐおなかすくんだよねえ～

我慢我慢

あとはもやしとベーコンと卵炒め

今日のご飯これで終わりです。

研修が近づいてるせいか体調が悪いです。
でも84000円も払ってるから終わらせないとね。

筋力低下で家事やるのも腰が痛いです。
かといって運動は嫌いだし。
背筋運動少しやってます。

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/03 22:06:44

    皿うどんのパリパリとは違います。
    焼きそばに中華あんがかかってるやつ～

  • Joshua

    Joshua

    2018/10/03 22:00:34

    サラウドン？！
    あんかけ焼きそば、おいしいですよね？！
    初めと最後の方では食感が違って、色々楽しめちゃったり！？

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/03 21:15:09

    ソラさん　動くのいやあああああ

  • アマテラノソラ™

    アマテラノソラ™

    2018/10/03 21:13:06

    がんばって動いてねｗ

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/03 20:56:22

    ゆっきさん　美味しかったですよ～♪でも麺類なので今おなかがすいてます～

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/03 20:55:43

    サクラさん　やっぱ骨盤矯正が必要かな～　とにかく太りやすいんです。

  • ゆっき

    ゆっき

    2018/10/03 20:44:02

    あんかけ焼きそば美味しいですよね～＾＾
    私も食べたいな♪

    研修もがんばってね。

  • サクラ

    サクラ

    2018/10/03 20:09:46

    こんばんは、はじめさん。
    太ってしまうのは、太りやすい身体になってしまうからと
    最近インターネットでいわれています。
    原因は骨盤の歪みだとか。骨盤をゆがませない様に綺麗な
    姿勢を保っているのって難しいですよね…

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/03 18:52:59

    痩せてるじゃないですか～

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/03 14:20:42

    4.4キロも！ダイエットですね～
    一緒に頑張りましょう。
    あたしは10キロ痩せたいです。

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/03 12:25:08

    2玉も！食べても太らないならうらやましい～

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/03 12:20:29

    φ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ...

  • 蒼

    蒼

    2018/10/03 12:18:45

    時間があれば　かかとで音を出すように　歩くのもイイらしい
    駆け足で　階段を上るとか　敢えて(痛くない程度でOK)これなら音が出るかな～程度でOK

    足を伸ばした状態で　床に座って尻で歩くってのもあるよん

  • 蒼

    蒼

    2018/10/03 12:16:37

    あい

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/03 12:13:59

    足首を上下させるだけでいいのん？

  • 蒼

    蒼

    2018/10/03 12:01:26

    座っても　立っていても　もち寝ていても　出来る
    あしくび　上下運動も　結構いいよん