疲労回復する方法
仕事がしんどい。
大変な仕事が、どっと増えて来ました。
夜勤も、ずっと、バタバタ。
うちの夜勤は、二種類あって
拘束時間が、二日分のものと、一日半分のものとあって
日勤と組み合わせて、二十四時間対応しています。
単純に考えて、１７時間、ずっとバタバタだと、死にます。
それが、行われている現実。
今日も、帰って来て、昼間に仮眠しましたら
起きたとき、真っ暗で、ビックリギョーテン！
慌てて、飛び起きて、夕食とお風呂の準備しましたとさ。
メニューは、お肉と野菜。
みそ汁や、梅干しなども付けました。
疲労回復効果、あるかな？
・・・お風呂入って、ゆっくりします。
もとみ
2018/10/17 21:52:15
よしとさんへ
ナデナデ、ありがとうございます！
よしとさんも大変なお仕事をなさっているのですね。
栄養を考えて、食事を摂るのは、難しいですよね。
最近は、コンビニでも、野菜が一日の摂取量の1/2。
などというモノもあるようなので、
自炊と併せて考えるのもイイかなあと、思います。
よしと
2018/10/17 16:03:50
大変だね～！
俺も夜勤とか緊急出動とかで２４時間待機してるけど・・
自炊が苦手だからなぁ（ ＾ω＾）・・・
栄養面ムチャクチャかも（笑）
もとみは ゆっくり身体を癒してね(´ ◕ ◡ ◕)ﾉ〃ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
もとみ
2018/10/16 21:51:27
もなさんへ
ありがとうございます！
沢山寝ているつもりでも、眠かったりするんですよね。
栄養ドリンクは、あまり活用していません。
イザというとき、奥の手として、頼りになりそうですね！！！
もな
2018/10/16 21:28:51
お仕事お疲れ様です。
疲れてちょっと一休み、と思ったら寝入ってしまう事ありますね。
私は効果があるかは分かりませんが、たまに栄養ドリンクを飲んでいます～
もとみ
2018/10/16 18:46:15
樹里♪さんへ
なでなで、嬉しいです♡
ありがとうございますヽ(^。^)ノ
実は。「ビューネ」のCM並みに、うちの殿に癒してもらったんですけどねえ・・・
（握手会に行った）
今日は、休みだったので、明日からまた、ボチボチ頑張ります(=^・^=)
樹里♪
2018/10/16 17:27:20
お疲れさま～♪がんばってるね～♪（‥、）ヾ（＾＾ ）なでなで
疲労はヒーローに癒してもらう？←「ビューネ」のCM好き❤( *´艸｀)