まる

お好み幕の内弁当

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ニコットおみくじ(2018-10-22の運勢)

おみくじ


またセブンのです。
前回の日記でもおかずを書いたので割愛させていただきますね。

美味しかったです。

背中の筋肉が筋肉低下で痛くて
これじゃいけないと
部屋の中を歩きはじめました。

今日は500歩。

水を入れたペットボトルで筋トレ50回。

ぎっくり腰みたいに背中が痛くて困っています。

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/23 08:05:09

    ぴきー!って痛いのよー

  • ゆっき

    ゆっき

    2018/10/23 06:56:43

    ぎっくり腰みたいに痛いだなんてツライね><

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/23 06:48:14

    カロリー高いの?

  • りん

    りん

    2018/10/23 02:09:53

    王道ですね。
    7はカロリー高いからな。

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/22 23:54:02

    腹筋つらい~

  • あしPi☆

    あしPi☆

    2018/10/22 22:55:46

    はっぴー
     腹筋もねw

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/22 22:03:51

    こんばんは^^鴨つけうどんもきのこの親子丼も美味しそうですね~

  • サクラ

    サクラ

    2018/10/22 21:54:21

    こんばんは、はじめさん。
    背中や腰が痛いのは堪えますね~
    昨日私の所はお昼に鴨つけうどんを食べてました。
    夜は三種きのこの親子丼ですww

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/22 21:15:01

    痛いけどがんばるー

  • けん

    けん

    2018/10/22 21:07:24

    ほんとに大丈夫( ゚Д゚)
    安静にしなきゃいけないけど、筋力低下が原因なんやね!?がんばれ!

  • はじめ

    はじめ

    2018/10/22 19:53:59

    ナポリタンいいな~今度パスタ頼もう~

  • 環

    2018/10/22 17:58:06

    今日は王道の幕の内弁当なのね♪
    私はナポリタンと野菜スープにしたの✿^_^