RUN＆走レポ！ 30代以上 2018/11/11 13:07:31 昨日のサーキット走行で筋肉痛だけど・・・朝に１２ｋｍ走ろうと思って出て、１０ｋｍでもう限界で残念リタイヤ。とぼとぼ歩いて家帰る・・・１０ｋｍ - 58分46秒 平均ペース５：５２ 遅い。今日はもう、時間は気にしないでゆっくり走った。昨日の疲れの残存感ハンパ無し。そして・・・昨日に写真を撮って貰ったのが出来上がりました！パラシマンズ先輩感謝です！↓http://kunizz.blog.fc2.com/blog-category-11.html
