心理学に学ぶ、自己肯定と自己受容
自己肯定と自己受容
これって一緒の言葉だとリルルは思っていました。
え？一緒でしょ。って思います？
心理学では違うようです。
まず自己肯定。
１００点を取りたかったけど
実際は６０点だった。
こういうとき
たまたま運が悪く、６０点だった。
本来の自分なら１００点なんだ。
これが自己肯定です。
次に自己受容。
６０点が自分の実力か。なるほど。
じゃあ、１００点を取るにはどうすればいいかな。と、考える
これが自己受容だそうです。
なるほど。って思いました。
リルルは自分への点数を２０点でした。
今の自分は２０点だなぁって感じているのか。
なるほどな。
じゃあ次は２１点取るにはどうすればいいかなって考えてみました。
その結果、ニコタでブログを書いています。
２１点達成です。
あい
