トレーニング 日記 2018/11/28 22:57:33 今日は、２週間ぶりのエアロビクスの最後に引き締めトレーニングがあった。苦手なトレーニングだが、効果があったのか、体脂肪計の数値に変化があった。やはり必要なトレーニングですね。 開店休業☆～ 2018/11/29 17:57:10 そうですね、食事制限とかより・・・ しっかり体動かす事がいいでしょうね。。。 違反申告
開店休業☆～
2018/11/29 17:57:10
そうですね、食事制限とかより・・・
しっかり体動かす事がいいでしょうね。。。