２種類のタンパク質 友だち募集:30代以上 2018/12/30 09:09:03 毎日卵2個食べるよりも、、一日に２種類のタンパク質を毎日、日替わりで食べた方が、体感では心身の調子がもっと良いかもしれない。うつ病特有の辛い気持ちが出にくく、出でも、わずかです。引き続き、自分で実験していきたいと思います♪ #日記広場：友だち募集:30代以上 ここり 2018/12/30 10:02:02 卵はTKGとお味噌汁に入れて食べています。 本当は卵焼きにしたり、卵とじにしてもいいのですが、そこまでの気力はあらず。 プロテインも良いって聞きますよね～ そうですね。必要な分は摂らなきゃですよねｖ 違反申告 こと 2018/12/30 09:25:05 タンパク質は大事ですよね。 私も 特に気にしながら取ってます。 のでので、プロテインも飲んでたりしますよ～ん♪ 心と体にいいから、タンパク質は必要な分はとらないとよねぇ。 卵は、どんな調理で食べるんだろかぁー。 違反申告
ここり
2018/12/30 10:02:02
卵はTKGとお味噌汁に入れて食べています。
本当は卵焼きにしたり、卵とじにしてもいいのですが、そこまでの気力はあらず。
プロテインも良いって聞きますよね～
そうですね。必要な分は摂らなきゃですよねｖ
こと
2018/12/30 09:25:05
タンパク質は大事ですよね。
私も 特に気にしながら取ってます。
のでので、プロテインも飲んでたりしますよ～ん♪ 心と体にいいから、タンパク質は必要な分はとらないとよねぇ。
卵は、どんな調理で食べるんだろかぁー。