銀座doll

2020/06/13 15:35:14

こんにちは（*^_^*）

こちらにお邪魔しましたよん

私も、かなり前ですが、過呼吸になてからの
数年がすんごくしんどかったです、色々あってでちゃって
やっぱり、自立神経なんでしょうね～

お薬もありましたけど、まず、焦りや心配なるとダメでしたね～

今でも続けてるのが、参考なればですが

アルファ～脳に聞くというオルゴール（ジブリ全集）を
寝る前に消音にしてかけてます、飼い猫が13年なるので

それくらい前からやってますね～猫もよかったおもいます

中々抜けれない時期はありますけど、ゆっくり焦らず大切にしてくださいね

ではでは、よけいなこと書いてしまったけど
お大事にしてくださいね＾＾