14日目
今日の体重：62.8.やばいかも～
今日の食事

朝：お粥

昼：友達とランチで

がーりックフランスパン。豆乳スープ　鳥モモ照り焼き　コーヒ―2杯

デザート　バニラアイス

胸焼けしてます。

夜は夫が飲み会だから、胸焼けしてるので抜きます。ビール1杯のんでもいいかな？

予定です。

これからする運動

ワンコの散歩

ラジオ体操

リズム体操

お風呂でおなかもみもみ＾＾
今日の感想

また、変わらないので、え~って感じ

今日は思い切りランチ食べたら胸焼け

これ以上はいらないです。