そもそも金曜日の飲み会が遅くなり、寝たのが１１時。翌日の土曜日は友だちと毎ボートでマダイ釣りに。しかし波が高くボートの運転が危ない感じだったけど、なんとか島かげのポイントでマダイをゲット。よしよし。昼からは根性入れて２０キロラン。夜は久しぶりにバンドの練習でドラムをボコボコ。翌日曜日は５時起きで、この日はお天気も良く絶好の釣り日和。でっかいマダイが何匹か釣れて満足。午後からスポーツ用品店に日曜日の愛媛マラソンでのサプリメントを買胃に行きました。
月曜日は４時半起きで、早朝にサンドイッチをいただいたので、出勤してそくおなかすいてお昼まで我慢。お昼休みに徒歩で３０分かけてスーパーまでチョコ買いに。買ってきたチョコを食べ過ぎとコーヒーの飲み過ぎでぎんぎん。

日、月とラン休。

明日はまともに走れるかなぁ。