太りまくり

2019/02/12 19:20:19

えらいことですｗ

例の肉離れから3週間。もちろん走ることはできません。水泳はするものの、週に２回程度、キックがまともに出来ないので、ユルユルと泳いでいます。

にもかかわらず。。。　同じだけ食べ。。。　いや、むしろ凄い食べてる。というか、かなり「普通のご飯」を食べています。。。

ということで、１２％程度だった体脂肪率は、あっという間に１５％です。もうほんとうに、おなか周りに明らかにお肉がｗｗ　とりあえず、本日から食事は節制方向へ。運動は相変わらずですが、今週末あたりから軽いジョギングを短時間なら出来るかもしれません。

意識を戻していこうとは思います。でもなんというか、穏やかな生活ですよね、普通の食生活ってｗ　運動をまじめにするようになってから３年くらいになりますが、３月に出来るかもしれないエンジョイ・フルマラソンもそうでけど、このくらいのタイミングでこういう経験もどこかで必要なのかなと、改めて思ってます。

もえーん