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30日目
今日の体重:６２キロ
今日の食事：朝アップルカステラ。コーンスープ　
　　　　　　昼：ナスとひき肉ミートスパ
　　　　　　　焼きプリン
　　　　　　間食：アイス
　　　　　　夜：とろろそば
今日の運動；４０分ウォーキング・ワンコの散歩


今日の感想：夫が胃腸炎、うつらないようにしないと＞＜もう寝ます
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