金曜日に足を痛めて
走ったその日はずっとあちらこちら痛いもので、いつものことと思っていたら、土曜日の朝、北海道物産展に百貨店に行ったら、歩行困難に。どうにか、整形外科に行ってお薬と湿布をもらって、早くも回復。この土日月は自重しましたが、明日には走れるかな。やはり、早めの治療は正解だったみたいです。
それでも、やはり１０キロ走ってみてなんともなければ、いいのですが。
痛めたのは左足のアキレス腱。ランニング始めたての４０年前に右足のアキレスを痛めて以来の怪我。その間、３０回前後のフルマラソンを完走して、足を痛めたのは一回だけだったのに。やはり、ストレッチの失敗か。医者には正直、失敗しましたと告白しましたよ。
で、その続き、徳島マラソンは出るのかと聞かれて、もちろんと答えると、ふふふと笑っただけで、特に心配は無いような雰囲気でしたね。
あと、２週間。やはりボチボチかな。
rihito
2019/03/07 12:27:14
マロンさん、応援コメントありがとうございます。なんだかすっかりなまってしまいました。
マロン
2019/03/07 09:44:25
歩行困難になるほど大変でしたね（－－：）
何でも早めの治療がいいと聞きますから 整形外科へ早目に行かれて良かったですね（＾＾）
徳島マラソン 頑張って下さいね（＾０＾）
rihito
2019/03/06 18:02:51
bassさん、コメントありがとうございます。すぐに痛みは取れたのですが、今朝１０キロラン無事に走れました。
bass
2019/03/06 11:18:02
徳島もう直ぐではないですか。
無理されないように頑張って下さい。
rihito
2019/03/05 18:17:04
りらさん、コメントありがとう。もうすっかりよくなったと思うけど、昨日飲み過ぎで今朝は朝ランお休み。明日は気合いを入れ直して、ボチボチ走るぞー！！りらさんの分も頑張ってマラソン走るからね。また、パワーとエネルギーをいっぱい送るから
りら
2019/03/05 07:51:45
少しの痛みでもばかになりませんね！早目の対応は、大事だと思っています、私の会社の女の子が、二三日前迄は元気に仕事してましたが！一週間前から、腰がいたいと言ってましたが、そのまま、普通にしてましたら、倒れられてそのまま、お亡くなりになったと聞いたときは、本とにたまげました！
此方は、寝てても息がしにくいだけで、何も無かったのですが、病院に行くと心臓がかなり悪くなってて、余り動いてませんと、言われましたが今の状態を維持するしかないとの事でした！今は薬が離せませんが！頑張ってます！大事な足ですので、大事になりませんように
rihito
2019/03/05 06:31:04
sinsinさん、コメントありがとうございます。練習不足とストレッチ不足とシューズの買い換えがきいてきました。無理は禁物でも、練習はしないとなぁ。
sinsin
2019/03/04 21:54:39
僕もあちらこちら痛みはありまして、そこは接骨院で調整してもらってます。あとは足をお灸してます。効きますよ！
お大事に。無理は禁物ですよ。って言っても血が騒いで走るんですよね。