美枝子

2019/03/13 20:20:11

それ以前に明日やることがあると思うだけで眠れないです＾＾；

みかん♫♪

2019/03/12 23:58:01

いえ・・いくつかセットして絶対起きれると安心できたなら
眠れるようにならないかなと・・＾＾；

美枝子

2019/03/12 20:16:52

＞LEAFGさん
ですよねー＾＾

＞onpuさん
なぜでしょう？

onpu

2019/03/11 23:32:31

なんで２時ころに目が覚めちゃうんでしょうねえ　(・・?

LEAFG

2019/03/11 23:19:36

同じく・・・＾＾；
私も眠いです＾＾；

美枝子

2019/03/11 22:30:27

＞ゆこたんさん
変な時間に眠くなり
まだ早いと我慢してるのが悪いのでしょうか？

＞トシさん
色がですね＾＾；
ありがとうございますｗ

トシraud

2019/03/11 22:27:40

なんて素晴しいドレス！！！
今日はしっかりおやすみください＾＾

ゆこたん

2019/03/11 21:56:06

しっかり眠れないのは寝不足ですね。
身体にもよくありません。
ですが、ゆこたんにも思い当たることがあるので美枝子さんのお気持ちも
よくわかります。
ゆこたんは耳が遠くてかなりの難聴ですので
目覚ましが鳴っても聞こえないことがあります。
ですので目覚ましのアラームだけでは不安でしっかりと眠れないのです。
かといって大音量にすると隣の部屋で寝ている人を起こしてしまいますから
アラームとバイブ機能をつかってWで起きるようにはしています。

美枝子

2019/03/11 21:50:33

＞momocuryさん
起きたらアウトですね＾＾；
それは無理かも・・・・私より早く起きる人が居ません＞＜

＞ナンシーさん
朝までぐっすり良いですよね＾＾

＞みかんさん
分かってるんですが＾＾；
あの・・・目覚ましなる前に起きてるんですが＾＾；

みかん♫♪

2019/03/11 21:47:42

美枝子さん、それは体に良くないです～；；

みかんは以前使っていた携帯電話（スマホではない＾＾；）のバイブを
①５時　②５時１５分から５分おきにスヌーズ　③６時　
三段階かけてます＾＾；　（６時に起きたらかなりやばいです）
バイブな理由は隣で寝てる人を起こさないためなんですが・・

絶対に歩かないと止められない場所に　
勝手に止まらない目覚まし時計（ジリジリなるやつがいいかも）をセットしましょう！
ちゃんと寝ないとダメですよ(´；ω；`)ｳｯ…

ナンシー

2019/03/11 21:39:07

0時前に寝て2時頃目が覚めるのは寝不足ですよね。
私も0時前に寝て5時半に起床ですがトイレにたまに行き、それでも後はぐっすり寝ています！

momocury

2019/03/11 21:29:51

変な時間に目が覚めると、そのあと、もう一度寝たら起きられなくなるかな、とか
心配になりますよね。
ああいうのって、寝ていてもストレスがかかっているんでしょうね(^^;
身内や友人にモーニングコールをお願いしてみてはいかがでしょう?（^^）
ちなみに、私は母に頼んだら叱られましたが（爆）

美枝子

2019/03/11 21:19:41

ベルならしてるんですが小心者で＾＾；

ケイト☆

2019/03/11 21:07:15

えーー２時から朝までウトウトではダメよ。
時間にベル鳴るようになっているんでしょ
ぐっすり寝ても大丈夫よ。

私は0時、2時、4時くらいにトイレに起きますが
数秒でぐっすりです。
目覚ましスマホはありません。
それでも6時には目が覚めます。

それでも昼間は眠い。