もふ

2019/04/13 15:39:31

＞五十嵐しゃん
ありがとうー､
今日は自転車20分漕ぎましたヽ(•̀ω•́ )ゝｷﾘﾘ✧

五十嵐

2019/04/12 19:34:44

(`・ω・´)もふしゃんがんばれー♪

もふ

2019/04/12 16:36:06

＞あしPiさん
ウォーキングで肺をやられるとは!!Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
森林付近を歩くようにしますね｡肺やられたらやばいですもん!!

ウォーキングは本当に痩せないと着る服がなくて悲しいからです〜｡･ﾟﾟ･(>д<;)･ﾟﾟ･｡早く痩せたい〜!!

もふ

2019/04/12 16:33:45

＞cbさん
筋トレと言っても１０〜２０分のものなので､そんなに大した事はないんです〜(´ε｀；汗)
ウォーキングも今日は病院があったので自転車だったし･･･｡明日はウォーキング出来るかなー？ってくらいに疲労感が溜まっています(；´Д｀)
継続して３ヶ月でもやれば全然違うと思うので､なんとかまずはそれまで頑張ります｡

もふ

2019/04/12 16:31:00

＞ミリさん
本当に無理はダメですね〜(´-ε-｀;)
今日は線維筋痛症の病院デーだったので､ウォーキングじゃなく自転車にしました｡それでも凄く息が上がっちゃって全然体力ないです｡筋トレ頑張ります。

気温差､ついていけないですよねぇ｡疲れちゃって･･･(；´Д｀)

あしＰｉ☆

2019/04/11 23:47:07

もふさん　こむこむー★
　ウォーキングされているのですね☆　すごいです！
　　自分も出来れば　いいなー」って　中々実行していませんが
　　　いつか　実現できるよう　頑張ります('◇')ゞ

ウォーキングは　道端を歩いているだけでは
　かえって「肺」を　やられてしまいます
　　道路から離れた　ちと川沿い・林ちかく　がいいと思いますよ
　　　水分補給もねｗ

cb

2019/04/11 21:15:24

筋トレ継続できてるのすごいです(　*゜゜)！！
三日坊主→しばらくサボる→ハッとなって開始→三日坊主のループ・・・（笑
筋トレが続くもふさんなら、ウォーキングを日課にしたら60分歩けるようになるのはめちゃ早いような気がします！
筋トレ＋ウォーキングファイトです〜！
私ももふさんを見習って継続力を身につけます・・・！

ミリ

2019/04/11 18:54:30

こんばんは('ω')ノ

無理しない程度でお互い頑張りたいですね(*´▽｀*)
筋トレいいみたいですね！私はまずは歩くことから頑張ろうかな
最近の気温差で体調がついてけてません(;´∀｀)