断酒３日目、とりあえず続いてます


昨夜は２３：３０頃に寝始めたけど、やはり寝付きが悪かった

最初に気付いたのは３：００頃

スッキリした感じはないので二度寝を試みるが、

やはり寝付きが悪く、覚醒している時間が続いた

よーやく起き上がったのは５：３０頃

疲労感がある朝、、、いつもの断酒した翌朝の状況だ


さて、昨日は外出先でトンコツラーメンを食べる予定でしたが、

セルフオーリングテストの結果、体は「食べるな！」とのことで、

調理器具を使わない食材を持ち帰った


、、なんだか断食に近い食生活になってきたぞ


しいたけ　１パック
カットサラダ　１袋
卵　１個
くるみ　８個
水　数杯



昨日から寒さが続いてるが、本日は快晴なり～