最近、睡眠時にアイマスクをしてます

最大３０分、暖かさが続く、やつです

これが効果あって、寝付くのが早いことと、

４時間ほどの睡眠時間だけど、熟睡感が得られること

、、、と思っていたけれど、違うかな？

今朝、およそ３時間の睡眠だったけど、熟睡できた

凄いなー　と思っていたけれど、、、二度寝していた

やっぱ完全回復はしてなかったよーだ


だけど、眼の疲れは和らいだ感じがする

これを検証するため、しばらく試してみます～