久々ランレポ！
はい、定期的に週に１度～２度は走っているのですが、書いてはいません。
今日は午前に新人教えて、午後は仕事が空いてしまい、会社待機。今日は仕事入って来ないからもう帰って良いよ！と言うんで、早あがりです～（日曜も出てるから）
よぉーーーしっ！！ 土砂降りの雨も上がり、ランニングチャンス！！いつもの河川敷沿い行こうっ！！
うちから坂上って下りてひと山越えて、川沿いに出て神領地！緑の芝が綺麗で・・・そこのパワースポット的な場所を抜けると・・・河川敷グラウンド。野球やサッカー場があるが、平日で誰もいない。ジジ＆ババのお散歩が目立つ。羽村の堰の先の橋を渡りきって折返して戻り、１０．１７ｋｍ：５７分０７秒。平均ペース５：３９
７６７カロリー消費。
１０キロ、約１時間走って、汗びっちゃびちゃで・・・７６７カロリーだけ？？
菓子パン２～３ヶ分だけっすか？・・・
そんでも、やるのとやんないのと、全然違う。筋肉にもなるし、脂肪は燃える！
継続は力なり～✋
つぐちゃんさん
2019/05/23 01:24:46
ジャッカルさん、あんだけ靴のうんちく書いて・・・挫折っすか！？？
車買い替えって・・・ハイラックスですか！？（軽はそのままでいいっすもんね？）
トラックもエアサス４ｔレンジャープロにしちゃえばいいのに！ウィングゲート
ジャッカル北上
2019/05/22 20:41:17
(ｏ'￢'ｏ) 一つも走って無い。腹が妊婦みたいになってきた。中に詰まってるのは『愛』
所有車両
TRIUMPH taiga-800RX-low
HONDA FI モンキー
スズキ ジクサー
HONDA Dip ZX4FI
toyota ハイラックス
Toyota ダイナ 1．25ｔ
大発 ハイゼットDX
大発 ウエイク
日産 モモタローとか言う2ｔフォークリフト
以上が持ってる全車両で御座いますヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ 車はﾁｮｯﾄ買い換えたい気分です。
あと、ﾊﾞｲｸももう一台までは置ける。