新企画「地獄の減量大作戦」
ひょんなことから、
「極楽で、地獄の減量大作戦」が繰り広げられそうです。
うん、たぶん、やる。
梅雨明けを見計らって、
被験者H君が、１週間ボランティアで草刈りの重労働に来るそうです。
彼は、目算でおおよそ１００キロくらいあるんですが、
人生の転機にして、減量することを決意しました。
ダイエット食は、わたしが用意します。
３食ログハウス完備、
被験者H君は、ひたすら肉体労働。
一週間で何キロ、やせることができるか。
３キロは、イケるでしょう？
梅雨明けから、「地獄の減量大作戦」が始まります。
さて、どーなるかな？
らんなー
2019/06/27 23:35:08
えーっと、確かリバウンドしにくい減量は
「1ヶ月で元の体重の5％以内で落とす。」だったと思います。
100kgの5％は5kgですね。1週間で2.5ｋｇ落とせば2週間で達成ヽ(´ω｀)ノ
でも肉体労働エクササイズなので、
数字は考慮する必要がないかな…(´ω｀) ンー…
筋力がつけば、ボーっとしてても自然とカロリー消費が進むし。
Mt.かめ
2019/06/27 21:00:56
１週間で３キロ痩せたら、１ヶ月で１２キロかー。
リバウンドしないようにガンバーー＼(^o^)／
ふぃろふぃる
2019/06/27 20:41:49
水分補給重要
大喜
2019/06/27 20:00:05
現在、某金曜番組で紹介された「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」医師：江部康二 著
を参考に糖質ダイエットを実行中です（笑）
まぎまぎちゃん
2019/06/27 19:37:46
before after の記録が楽しみなダイエットになります様に！
紅蓮姫
2019/06/27 18:51:08
ダイエット食、頑張って下さいね。
無事に終わるよう、祈ってます。
ただ、怪我に気をつけてあげて下さいね。