鍋焼きうどんとサラダチキン
ニコットおみくじ（2019-07-13の運勢）
今日のお昼は鍋焼きうどんとサラダチキンです。
今日は蒸し暑くなるそうで、選択ミスったかな？
エアコンの中で食べますｗ
サラダチキンは真空パックで蒸した鶏肉です。
タンパク質とらないとね。筋肉がどんどん落ちちゃいます。
今日は体重マイナス0.4ｋｇざる蕎麦パワーで昨日の増加を戻しました。
黒酢ダイエットは続いてますよ～飲みやすい。
おやつの野菜ジュースも続いています。
今日はガセリ菌飲んでみます。
内臓脂肪減らしたいからね。しばらく続けないとかも。
あしＰｉ☆
2024/07/13 21:34:26
はっぴー♪ こむここむこー
大雨な今日でした
久しぶりに 夜クーラー要らずで
寝られましたｗ
下にそばと あります
なんか ざるそば食べたくなったなーｗ
はじめ
2019/07/14 05:40:12
うどんも好きだよー
あしＰｉ☆
2019/07/13 23:19:41
もう はっぴーがー・・・…
蕎麦 そば 言ってるから うちも うどんから
蕎麦にチェンジしたよーｗｗ
これからに 期待！体重！ｗ
はじめ
2019/07/13 21:48:32
しなやかな筋肉がほしい～
夏にあったかいものもいいよ～
パピd(^_^o
2019/07/13 20:43:01
タンパク質いっぱい食べて筋肉モリモリのはじめんにな～れ♪
真冬の鍋焼きうどんもいいけど
真夏の鍋焼きうどんもなんか食欲そそるね
なんでだろ～(♡∀♡｡)
はじめ
2019/07/13 11:59:38
まだ蒸し暑くなってないのでちょうどいいかもです＾＾
今コンロにかけてます。
サイヴォーグ64
2019/07/13 10:14:14
良いメニューですね 体が冷えない物は大事ですよ(＾ω＾)♪
しかも鶏肉は太りにくい(笑)←ダジャレを言うてみた(笑)
何よりも継続は力なり！です 良い事は続けましょう(^O^)／
はじめ
2019/07/13 09:30:10
おなかはあったまるねー＾＾
冷たいものばかり食べたり飲んだりしてたから
ゆっき
2019/07/13 08:13:47
鍋焼きうどんですか～＾＾
暑い中食べる暑いうどんもなかなか美味しそう！