☆bell☆

2019/08/30 13:22:09

ｈａｔｉｃｏちゃん。
ありがとぉ～。リアルが汗だくでひどい姿なのでせめてここでは小奇麗に＾＾
重労働とはどんなお仕事なのでしょう？
私は座りっぱなしなのでまったく疲れず。その代りお尻が痛くなるけどねｗ
ウォーキングも一人だとすぐお休みしちゃうから
仲間を見つけなきゃ～

☆bell☆

2019/08/30 13:06:13

まめねこちゃん。
そういえば長男が産まれてまもなく重度のアトピーになっちゃって
無意識に血が出るまで顔をかくものだから、かなり敏感になってた。
３０分ぐらいおきには起きてたかもしれない・・
その当時と比べたら今は寝れてるほうだわ＾＾

運動はとにかくしてない。仕事は座りっぱなしだしお買い物もほぼ行かないし
やっぱ手っ取り早くウォーキングが一番かもね♪

☆bell☆

2019/08/30 13:00:38

キョンちゃん。
短編小説なら１話でやめとくんだけど、
うっかり長編を読みだすと半分寝ぼけながら読み進めてしまうのよ。
どうせ内容は頭に入らないからさっさと寝ちゃえばいいんだけど、
閉じるタイミングがわからない(^_^;)

娘のおさがりのスマートウォッチが睡眠状態を記録してくれるの。
それを見ても深い眠りが極端に少ないのよね～。
まぁ、たまに寝だめしてつじつま合わせしてるからいいかな♪

hatico

2019/08/30 11:32:15

お洋服爽やかで可愛いね！似合ってますよ～＾＾

運動はかなり効果あると思いますよ。
実は私、日中かなりの重労働してましてね、、
夜起きていられません。汗。

疲れが蓄積していて、毎日寝ても寝ても
足りないです。
重度の運動はこんなんなってしまいますが、
適度の運動はとっても良いと思うよ！

まめねこ

2019/08/29 21:23:11

こんばんは。赤ちゃんの異変にすぐ気づくために物音にすぐ反応するように女性はできているそうですよ。
私も寝付きが悪い事ありますよ。なぜか雨降る前の気圧の影響からか何をやっても寝れない時あります。
あとは、寝る前に考え事しちゃうとかね。運動するといいといいますよね。これからよい気候なのでウォーキングはどうですか？私もやってますけどリフレッシュできていいですよ。

キョン

2019/08/29 18:56:32

寝る前の読書は、良いと思うわ。私も少しの物音で目が覚めるタイプです。でも全然いい睡眠がとれてるとおもうわ。ノンレム睡眠とかレム睡眠とかあって、ぐっすりの時と浅い時が交互に来てるだよね。大丈夫よ。