サウナの使用頻度と記憶障害発生率
4~7回サウナに通った被験者のデータを見ると、週に1回しかサウナに行かない男性と比較して、認知症にかかる可能性が66%低く、アルツハイマーにかかる可能性が65%低いという結果
フィンランド おー(しらべました)
自然と一体化したもの。それが本場フィンランドサウナの醍醐味だ。
「特別に水風呂というものはありません。フィンランドには湖が約19万個あり、湖畔の夏小屋にサウナを作るのが一般的です。サウナのあとは湖や海に飛び込む。夏であれば湖の水温は15度前後。
4~7回サウナに通った被験者のデータを見ると、週に1回しかサウナに行かない男性と比較して、認知症にかかる可能性が66%低く、アルツハイマーにかかる可能性が65%低いという結果
フィンランド おー(しらべました)
自然と一体化したもの。それが本場フィンランドサウナの醍醐味だ。
「特別に水風呂というものはありません。フィンランドには湖が約19万個あり、湖畔の夏小屋にサウナを作るのが一般的です。サウナのあとは湖や海に飛び込む。夏であれば湖の水温は15度前後。
モン君
2019/09/03 21:50:11
あれくりん
あしたから まいにち いっちゃう おー
モン君
2019/09/03 21:49:52
らぶりん
しらべました おー
アレクシエル
2019/09/03 20:23:15
サウナって行ったほうがいいのですね!
私も↓のイメージが強くて、体に悪いのかと思ってました^^;
ilovegin
2019/09/03 10:06:44
サウナって、そばに冷水浴の浴槽があって、人によっては途中で冷水をかぶったりしますよね? あれはいかにも心臓に悪そうに見えるんだけど、イメージだけかしらん? それとも本場フィンランドでは途中で冷水はかぶらない?