1/2日分の野菜がとれる中華丼とサラダチキン
ニコットおみくじ（2019-09-04の運勢）
今日のお昼は1/2日分の野菜がとれる中華丼とサラダチキンとレタスです。
野菜とタンパク質と糖質のバランスいいんじゃないかな？
昨日は眠くて19：30に寝ちゃったので0：30に起きました。
また寝ますけどね。
朝が朦朧としてると思うので、今日記を書いておこうかとｗ
昨日も夜ざーっと雨が降りましたけど、
今日もなのかな？
19：30に寝たけど蒸して寝苦しくて寝返りうちまくりでした。
しまいにはフローリングの上で寝てましたｗ
背中の痛みはおさまったです。
筋肉の緊張からくる痛みだったのでしょう。
さて みなさまよい一日を～＾＾
はじめ
2019/09/04 19:06:30
パピさん 自炊よりは高いかと・・・・。贅沢の日あるよー寿司かピザかステーキ屋
はじめ
2019/09/04 19:05:36
みみさん レタス栄養少ないの？
パピd(^_^o
2019/09/04 18:28:51
はじめんの食費安そ～(ﾟο°)
月に一度の贅沢の日とかは無いの？
ざる蕎麦いつもより増量の日とかｗ
みみ
2019/09/04 17:38:05
残念ながらレタスはほとんどが水分なので栄養はほとんどがないのですよ。
だからこれからは1日分の野菜を中華丼でとらないといけないのです。
はじめ
2019/09/04 13:19:20
レタスでとってるからいいのでは？
みみ
2019/09/04 13:12:03
二つだとオーバーになるのか。
でも二つ食べないと1日分の野菜が取れないな。何かいい方法を考えないと。２つ食べれる方法を。
はじめ
2019/09/04 08:05:37
昨日は夜中にアメリカンドッグ食べちゃったからね～
サイヴォーグ64
2019/09/04 08:04:07
バランスのとれた食事で落とせれば良いね～♪
はじめ
2019/09/04 08:03:44
野菜たっぷりで美味しいですよね～♪
ゆっき
2019/09/04 07:09:25
私も昨日セブンで「1/2日分の野菜がとれる中華丼」を
夕飯に買ってきて食べました～(^-^)/
これ美味しいネ♪
はじめ
2019/09/04 05:45:34
ふたつだと自分の一日のカロリーオーバーです。
みみ
2019/09/04 05:05:27
1/2の野菜が取れる中華丼いいですね。
2つ食べましょう。