翔（うさぎ）

2019/10/09 12:40:23

＞kyo5さん
食べると、胃に血液が集中するんだそうですよ。
だから全体にみると血圧は下がります。
すると眠くなる道理です。
夜中に食べる人は、ううん……どうなんでしょう～。

翔（うさぎ）

2019/10/09 12:39:12

＞jijiさん
そういえばそうですね。
今度栄養士さんが来た時に聞いてみます。

Kyo５

2019/09/23 22:36:49

∑(・ｍ・；)　就寝前なんて…　一番怖いｼﾞｬﾝ……

　ぁ…　そぅ云えば　御仕事時の御昼休みで　御弁当タイムした後…　良く眠くなるけど…　
夜寝る前に食べる人って　眠りやすくスル為に食べるのｶﾅ？；＾＿＾）

jiji

2019/09/23 19:44:50

うさぎさん

はちみつもブドウ糖すぐ獲れると思うのですが、はちみつじゃだめなのですか？　

翔（うさぎ）

2019/09/23 08:20:14

＞kyo5さん
えらいな～。間食って結構誘惑強いよね、と思うよ。
食事の時間は生活のスタイルによって一定の時間にできない事は多いよね。
その場合もなるべく３食、でいいのだと思います。
但し夜寝る前はNGかも。

翔（うさぎ）

2019/09/23 08:18:08

＞jijiさん
ちょ～うまずいです。
入院している時とか、透析のクリニックでは、液体のブドウ糖が出てくるのですが、
ブドウ糖というわりに甘くないのです。
むしろいやな苦みみたいなのがあります。
飲みたくねぇぇぇ～っｗ
薬局では固形のものが売っています。

ブドウ糖がなければ、コーラ（ブドウ糖が入ってる）か、スティックシュガー３ｇを摂取しなさいと言われていますがいまだその機会はありません。
外で低血糖になった事は幸いない（はずな）んですｗ

Kyo５

2019/09/23 03:59:02

間食はﾓﾁﾛﾝ(極力)しません…　…怖いからネ
　普段の　１人暮らしだと　決まってる時間帯での　御食事可能ですが…　今現在の〇〇〇実行中でわ　御飯のタイミングが　Ｊ〇〇の意思次第なので……　結構ずれ込む感じでしょぅか？

ｺﾚﾊ注意する方がイイのかな…　どうせ私の目が届かない　月～金は　無茶な生活でしょぅから……；＾＾）

jiji

2019/09/22 22:55:42

うさぎさん

ブドウ糖ってまずいんですか。点滴されたことはあります（子供を出産した日、ムカつきがひどくて何も食べれなかったので、点滴になりました）が、直接はないです。
糖尿病は、進行が進めば本当に大変ですよね。それは、うさぎさんが一番よくわかってらっしゃるけど。ほんと、気を付けてくださいね。

翔（うさぎ）

2019/09/22 08:14:45

＞kyo5さん
そうだね～。一口でもいいから。
実は三食同じ時間に食べた方が（それで間食しなければ）ダイエットにもなるんだよ～。

Kyo５

2019/09/22 00:51:29

ふむ…　食べた方がｲｲって事だね～…　御昼の御弁当がアルから　気にならなかったのですが…
　御弁当作成時に多めに作って　食べようｶﾅ？…；－－）　　まぁ…多めとｲｯﾃも　極僅か増量する程度ですが…＾＾

チナミニ　前日（土曜）の時は　普通に　朝・昼・晩の　３食だったゾ☆

翔（うさぎ）

2019/09/21 22:52:24

＞kyo5さん
うん、不思議だね～。
以外とまだ医学の世界でもわかっていなかったり、できない事がいっぱいある。
でもそれは年々解決されつつある。
バランスのいい食事をするのが一番だけど、朝、何かしらおなかに入れておいた方が健康的。
（耳ぴょこ）

翔（うさぎ）

2019/09/21 22:50:21

＞jijiさん
そうなのです。
低血糖になると倒れます（なので病院にいる時であれば、ブドウ糖を服まされます。まずい）。
そして腎臓が機能をどんどん喪失していきます～。

Kyo５

2019/09/19 22:53:35

まぁ…　でも　人体って不思議デスョね…　週末の〇〇〇にて　Ｊ〇〇宅での御食事作成でわ　普通に朝・昼・晩と　作成して私も食べちゃうのデス☆＾ｍ＾）
　Ｊ〇〇に【朝は食べろョ…】と云われたからカモ知れませんが…；＾＾）

jiji

2019/09/19 22:30:25

糖尿病って血糖が慢性的に高い状態にあるのすよね。インスリンが作用しないことにより、なかなか血糖が下がらない。でも、下がりすぎてもいけないわけですね。

翔（うさぎ）

2019/09/19 19:38:40

＞jijiさん
存じております。
その記事はナショナルジオグラフィック誌にもだいぶ前に掲載されていました。
同誌は派砂糖に関連する記事を時々とりあげていて、それらは歴史的な意味合いを論じたものを別とすると、全てといっていいほど、砂糖を糾弾する内容になっています。

私の病気はなかなか難儀なもので、糖のコントロールが必須なんですが、これは必ずしも、血糖値を低くしなければならない、というものではないんですよ。
血糖値が低すぎてもだめなんですｗ
要するにある一定の範囲内でなくてはならない。
面白いでしょう？

jiji

2019/09/18 19:37:53

砂糖は、マリファナよりも体によくないという説を聞いたことがありますよ。中毒性では、かな～り強いですよね。甘いものを食べると幸せに感じるから、甘いものを食べたくなります。でも、本当は体によくないらしいですよ。

翔（うさぎ）

2019/09/18 14:38:58

＞jijiさん
あ～、ラードかあ！
あちらはラードいろんなとこで使いますよね。
子供の頃ですが、でかい缶入りのラードをもらった事があります。数年もったように思います～。
ラードいりだとしたらほんと大変なことに！

そういえば、子供の頃は大好きだったんだけど、
最近コンビニで売っていたアメリカンホームメイドタイプのクッキーなるものを買ったら
甘くて甘くてあ～まくて～、……食べきるのが大変でした。
やはり、アメリカだったｗ

jiji

2019/09/16 20:28:20

うさぎさん

アメリカのクッキーは、たぶんラードをバターの変わりにつかっているのではないかなぁと思っています。ラードを使うのは、体によくないので、食べるのは避けたいですよね～　シナボンは、１２００キロカロリーくらいあるので、一個食べたら他何も食べれなくなってしまいますねｗｗ　アメリカでたま～に食べるならいいけど、毎日だときっと病気になるのじゃないかなぁと思います。

私は意図的に毎日最低１時間運動しています。２年半有酸素運動と無酸素運動を毎日１時間やっているおかげで、やっとやっと腹筋がちらっと見え始めました！やったぁ～！！！

翔（うさぎ）

2019/09/16 09:56:12

＜kyo5さん
飲んでいるなら何も飲食しないよりだいぶんかマシです。
私は牛乳は嫌いなので飲まないけど、トマトジュースは大好きなのでその点はナカーマです。

お弁当作るのは偉いなあ……。
よし、作りながらつまみ食いだ！

翔（うさぎ）

2019/09/16 09:54:50

＞jijiさん
シナボンおぼえています！
あれは母がめっちゃくちゃ大好きでした。母は半分アメリカ文化で生活してきてたから、そもそもシナモンロールが好きなんです。アメリカの。あのど甘い……。
日本人も甘いものは食べるけど、和菓子はあまり脂肪分を使わない、というか動物性の脂肪分を使わないですよね～。
なので、脂肪分＋甘味というのが日本人は苦手なのかな、と思います。
脂ものは年齢が高くなるほど、食べられなくなるとも言いますし。
もたれるんだって。

確かに.市民マラソンの常連のような人も、早朝にランニングしたとて3時間は超えないですね。
スキー旅行などに行けば、若い者は一日中、早朝から夜まで滑りまくって相当なカロリーを消費しますが、
これだってシーズン中毎日というわけには、土地の人でない限り無理ですよね。
毎日の運動はやはりどんなにがんばっても2時間が限度かな～。
普通は15分やれば良い方だと思います。

水泳のカロリー消費量も凄いですよね。
私はクロールはできるけど下手なのでいつも平泳ぎでした。（試験の時だけクロールとか急ぐ時だけクロールですｗ）
あとは背泳ぎとか。
しかし、水泳は「してもいいけどできれば避けて」と言われています。
温泉なんかもそうなのですが、やはり共同で使う水は感染の危険がありますからね＞＜
水泳好きなんだけどな～～～。残念です。

Kyo５

2019/09/16 02:52:02

ぁ…　食べてはイナイけど　飲んでわイマスョ？＾＾
　基本　野菜（トマト）ジュース…　マタは　牛乳やオレンジジュースなど…　朝の１杯って感じで～♪

朝の御弁当作成で…　…食べた気分にナルのｶﾅ～…　御飯食べたいって気持ちがｳｽｲかも…；－－）

jiji

2019/09/13 20:33:02

シナボンってシナモンロールがはやったときも一時でしたよね＾＾　もっともあのシナボンもむちゃくちゃカロリー高いので、撤退してくれてよかったなんですけど。やっぱり日本人ってむちゃくちゃ甘いものとか高カロリーなものを受け付けないのじゃないでしょうか？　毎日１時間の運動ならできても３時間も４時間も毎日運動するのは、プロじゃないかぎり無理ですよ。体がついていかないです。

そして、効果的な運動は、水泳です。クロールで１時間泳げば７００キロカロリーくらい消費できます。歩くのの２倍効果ありです。残念ながら、私はクロールできないので、この運動は不可能ですが＾＾　うさぎさんも透析されてるから、衛生上、針から感染すると危ないですし、できませんよね。

翔（うさぎ）

2019/09/13 06:30:26

＞jijiさん
ううん、どうなのでしょうか。
昔ですけどアメリカのパンケーキチェーン店（パンケーキっきゃない）が入ってきた時も、
パイが有名なチェーンレストランが来た時も、
結局日本から撤退してしまいました。
意外と日本人はアメリカ～ンなものにあまり興味もたないのかな、という気もします。
あるいはMOSバーガーみたいに、日本化してしまわないと気が済まないのかもｗ

あ、うんうん、1時間歩いてそれくらいとういうのは聞いた事があります！
ということは、かなり何時間も歩くか、早いペースで走るとかしないと無理ってことになりますよね～。
私は今、残念なことに走れない体なので、そんなにカロリーが高いものは年に１～２回で充分だと体が思っているのかもです。

翔（うさぎ）

2019/09/13 06:26:20

＞kyo5さん
あらら～。
朝食を抜くと、ふ、と、り、ま、す、よ（ぼそ）。
ヨーグルト1個でもいいから食べた方が体にはいいです。
しかし最初「トーストの出番がない」まで見て、
kyo5さんのところは和食なのかな？　と思ってしまいました～。

jiji

2019/09/12 22:18:02

一時、ハワイアンレストランがはやったときにあちらのパンケーキが日本へ入ってきましたが、結局長続きしませんでしたね。日本人があきっぽいのか、健康志向なのか・・・。メロンパン一個７００キロカロリーくらいですよね。体重６０キロの人が一時間歩いて３００キロ消費する計算だと、７００キロカロリーは、そうそう食べれませんよねｗ　年に数回程度なら大丈夫でしょうけどｗ　

Kyo５

2019/09/11 22:34:08

朝に　トースト君…出番だよ～　……って　機会が　ﾅｶﾅｶね；＾＾）　寧ろ食べなかったりが…多いゾ…


　　でわでわ～　書き込み愛終了としますネ～　　御返事は不用で～す＾＾

翔（うさぎ）

2019/09/11 19:57:27

＞kyo5さん
うん、ジャムだけでも美味しいですよね。
自家製だとあまりちゃんと固まってなかったりして、
パンに沁み込んでしまうのが難ですが。

翔（うさぎ）

2019/09/11 19:55:56

＞jijiさん
そう言われると確かにそうなんですよね～ｗ
それでえも食べたくなってしまう悪魔の実力……
メロンパンもそうですね。
メロンパンのカロリーを聞いた時には、リアルでくらっときました。
これがカレーパンとかならわかるんだけど……ｗ
思えばパンケーキは数ヶ月に一回程度しか食べてないし、
メロンパンは何年もご無沙汰しています。
体が自然に避けているのかもしれません～。

Kyo５

2019/09/09 22:47:36

ふむ…焼きトーストに…ですかぁ＾＾　マーガリンは合わせないｶﾅ…；＾＾）　朝から重いのはﾁｮｯﾄ…
　ジャム君だけで十分美味しいョ～♪
まぁ…　そぅ云いつつ　最近ジャム君の出番…ほぼナイのですが…；＞＿＜）　

jiji

2019/09/09 19:17:55

メロンパンもめちゃくちゃカロリー高いですよね。そして、パンケーキに１０００キロ使ったら、私だとあと５００キロくらいしか食べれませんから（別に２０００食べてもいいけど、消費しきれなくてそれが脂肪分として体につくだけ。要するに太るということです）、そんな栄養価のないものに１０００は使いたくないですねｗ

運動しても、炭水化物はおなかに長い間停滞するのでその分脂肪になる確率が高いですよ。

美味しいけれど、考えて食べるべき食品でしょうね～。というわけで、メロンパンもなが～い間食べてないです。　

翔（うさぎ）

2019/09/09 10:26:55

＞jijiさん
そうでしたか～。
まあ確かに栄養はすご～く偏ってますね。
一緒に別のものを食べてバランスとらないといけないし、
できればその後に余分なカロリーを消費できるような事をすべきなのでしょうね。
1000kcalか～。
そういや、日本では人気のメロンパンも凄いカロリー高いと聞いた事が！
だけどそういう食べ物は、非常に魅力的です＞＜

jiji

2019/09/08 22:53:24

うさぎさん

いえいえ、ホットケーキはもともと好きではないので、大丈夫ですよ。アメリカのパンケーキはたぶん１０００キロカロリーくらいあるでしょうね。あれを食べたら、一日の大半のカロリーをあのパンケーキ一皿で取ってしまうことになります。しかも、栄養は脂肪と炭水化物と糖質しかないという恐ろしく栄養価の低い一品ですｗｗ　

ジャムも、自作して食べたいほどすきじゃないので、パスです。パンも今はほとんど食べませんしね。ヨーグルトもバナナの甘さで十分です。

翔（うさぎ）

2019/09/08 14:12:07

＞jijiさん
あ～、jijiさんには目の毒だったでしょうか＞＜
アメリカのパンケーキ、あれはボリュームありますね～。
カロリーどれくらいなんだろう。
もっともアメリカは何を注文しても凄いボリュームで出てくるので、
どれもカロリーが凄いと思います。

ジャムは自作すると甘くないのができますよ～。

翔（うさぎ）

2019/09/08 14:10:14

＞cocotanさん
ありがとうです。
この色すてきですよね～。
金木犀って一斉に薫ると、窓をあけておくだけで、どこからともなく入ってくるのが好きです。
勿論金木犀を植えている家が多い地域に限ると思うのですが……。
一時期は、金木犀のワイン（桂香陳酒）にはまってました！

翔（うさぎ）

2019/09/08 14:08:44

＞kyo5さん
私もブルーベリージャム好きですよ～。
トーストにマーガリン塗ってから上にブルーベリージャムとか大好きです。
しかしなぜかホットケーキに載せた事がありません。
今度やってみよう。

翔（うさぎ）

2019/09/08 14:07:33

＞はるちゃん
やったうさぎだ～！と新作に飛びつきました～。
せっかく、本を開いているのと閉じているおがあるのに、
両方とも前手仕様。
これ、アバターの両側に配置したかったですよね。
ちょっと、残念です。
でもうさぎの表情が凄くいい～。

翔（うさぎ）

2019/09/08 14:05:44

＞心音♪さん
何を載せたいですか～？
私は蜜かけてメイプルシロップかけてマーマレードのせて、くらいが好きです。
なのでこのパンケーキのビジュアルが凄く好きなんです～。

jiji

2019/09/07 22:44:30

ホットケーキ、炭水化物をたっているので、長い間食べてませんね～ｗｗ　(最近は、低炭水化物の粉が出てるので、娘がそれでホットケーキ焼いてましたがｗ）アメリカですご～い高カロリーなのを食べてましたが、アメリカでのみ！です。あれ、一体なんカロリーくらいあるのでしょうね。ヨーロッパではあんなすごいの見かけたことがありませんよ。メニューの横にカロリーが書いてあったら、みんなきっと注文しないでしょうね＾＾

ジャムは私、甘すぎてすきになれないので、こちらも本当に長いあいだ食べてないですね～。

cocotan

2019/09/07 12:27:18

こんにちは　ブルーのお洋服素敵ですね！
金木犀のジャムも。。。
金木犀の香りってとってもいい香りですよね
大好きなんです
早く秋になってほしいです♬

Kyo５

2019/09/07 08:20:14

ふむふむ…　つまり　大好きな　【金木犀】の香りを楽しむ為に…　金木犀ジャム仕様で ホットケーキを味わう…
　王子様（うさ兄ィ♪）の　リアル(現実)での行動って事ですね～♪
私は　定番かもしれないケド　…ブル～ベリ～なジャムが好きカナ～♪♪＾＾

はるᕱ⑅ᕱ♥

2019/09/07 06:15:59

翔さんコーデ投稿(人''▽｀)ありがとう☆

ブルーのお洋服可愛いねｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
パンケーキも美味しそう(*^^*)❀

新作のうさぎちゃんやっぱり可愛いよね(๑´ω`๑)♡

心音♪☆☽

2019/09/06 23:26:08

美味しそうですね（^^★

色々載せたいですね❤

翔（うさぎ）

2019/09/06 22:34:16

＞浅岡家山さん
ホットケーキ、たまに無性に食べたくなりませんか？
ああ、そのモーニングはいいなあ。
朝のホットケーキはとても贅沢な時間を感じます～。

浅岡家山

2019/09/06 22:22:02

パンケーキ、美味しいですよね。
よく行く喫茶店で、モーニングのパンをパンケーキに変更できるようになったので、
家族皆で、パンケーキに変えてます。
美味しくてほっぺが落ちますね。