れいな

2019/10/15 20:51:03

＞ゆいたさん

美味しそうなリンゴですが
このリンゴは眠りに誘う魔女の紅リンゴだそうですw
食べると眠ってしまうそうな
白雪姫かww

ゆいた

2019/10/15 20:44:09

紅りんヵゎゅぃ.....φ(・∇・｀〃 ) ♪

れいな

2019/10/15 20:26:08

＞しんぐーさん

笑うしかないわね　また同じ　7個
明日こそお互い2桁ですよw

ガーデンは確かにハマると大変かも
余ったリンゴ飾ってしばらく我慢します。
それより背景が欲しいわたしです。

れいな

2019/10/15 20:19:44

＞黒糖いなりさん

太極拳はやったこともなくスローなイメージしかないですが

スクワットと同じような基本姿勢が続き、
片足でバランスをとることも必要とされるため筋力や神経・筋協応能の向上にとても役に立ちます。
さらにねじり動作が入ることにより、柔軟性の向上が期待できます。

これコピーですが　
わたしも少し勉強させていただきました。

健康に身体にも負担なくよさそうですね
是非続けてください。

しんぐー

2019/10/15 18:37:43

７個はちょっと寂しいねぇ
と思ったら自分と同じ数だったなｗ
お互い明日は沢山出ますように！！

自分はそっち系はハマルと大変そうで手が出せんわ

黒糖いなり

2019/10/15 16:52:14

はろー。

とっても美味しそうな林檎です。

太極拳教室は毎月第2週と第4週の月曜日2回きりです。
一回の時間は1時間くらい。
全出席でもトータル24時間でしょうか。
間隔があき過ぎなので忘れたころまた練習の感じです。

ウオーキングのみよりましということで通っています。
もう一か所同じようなペースで練功教室に行ってます。