ざる蕎麦とサラダチキンとかぼちゃサラダ
ニコットおみくじ（2019-10-17の運勢）
今日のご飯はざる蕎麦とサラダチキンとかぼちゃサラダです。
ここのとこカロリーが高いのが多くて太ってたからざる蕎麦ですｗ
ざる蕎麦と明太子パスタは痩せる。
カロリー低いわりに腹持ちいいからね。
体重はプラス0.4ｋｇでした。
昨日の病院は疲れたー
往復チャリで1時間のとこだったし、寒かったから
全力でチャリをこいだの。
夏ならのほほ～んとこぐのだけど～
でもこんなに寒いのに平年並みだって～
いかに今年が暑い日が続いたかだよね～
今日はトイレットペーパーと歯磨き粉買いにいかなきゃ～
はじめ
2019/10/17 19:08:56
かき揚げ蕎麦か鍋焼きうどん
みみ
2019/10/17 18:45:59
もう季節的にざるそばはおわりやね。
今度からかけうどんやね。
はじめ
2019/10/17 08:24:27
筋肉痛はおさまりました＾＾
でも今日も買い物いかなきゃー
近くだけどｗ
しゅうへい
2019/10/17 08:15:04
おはようございます。＾＾
昨日は、ほんと寒かったですね。
今日は、少し、昨日よりは気温が上がりそうだけど。
全速チャリ、お疲れ様でした。
筋肉痛は、もう治りましたか？
それでは、どうぞいい一日をっ！＾＾
はじめ
2019/10/17 08:08:03
理由がないと外に出ません～。
電動自転車なのにママチャリのおじいさんに抜かれたのーｗ
サイヴォーグ64
2019/10/17 07:01:38
外に出る理由がある日は良いね～(＾ω＾)♪
ジジイに抜かれたんだって～(笑)？
はじめ
2019/10/17 06:28:34
ゆっきさん 手袋と帽子とマスクがあれば寒い中でも大丈夫＾＾
はじめ
2019/10/17 06:27:59
みみさん 日用品は買いに行きますよ～
ゆっき
2019/10/17 06:24:22
寒い中自転車１時間お疲れ様ー＞＜
だんだん寒くなって自転車じゃキツイねぇ。
みみ
2019/10/17 06:01:27
はじめちゃん、おはよう。
買い物もするんだね。僕は寝て起きてまた寝て起きてかと思ってた。