美枝子

2019/10/29 20:16:27

やはりホットミルクですね＾＾

ゆこたん

2019/10/29 02:51:38

考え事をして、色々なことをあれこれ考えてしまうと
眠れなくなります。そんな時には、無理に寝ようとせず
好きなことや、心が休まることを好んでしましょう。
ただ　ボ～ッと音楽を聴くとか、テレビをつけるとか、何もしないのもいいかもです。
お腹が空いていても眠れませんから、軽めに暖かいものを摂るのもいいですね。
でゆこたんならば、ホットミルクですが、美枝子さんでしたらお酒が良いのでは？

美枝子

2019/10/28 21:58:34

試してみます＾＾

みかん♫♪

2019/10/28 21:25:11

・・・どうだろう・・あの時は藁にも縋る思いだったので＾＾；
きっとこれで大丈夫と自分に言い聞かせて飲んだ気が・・
結果眠れたので逆流はその時はしてないとｗ

美枝子

2019/10/28 20:34:18

寝る前に飲んで逆流しません？

みかん♫♪

2019/10/27 23:39:10

部屋を暗くして子守唄を聴く・・＾＾；
冗談はおいておいて・・ホットミルクは確かに結構おすすめです＾＾

美枝子

2019/10/27 23:06:42

＞トシさん
そうなんですか？

＞onpuさん
だからですね＾＾；

onpu

2019/10/27 22:29:34

興奮してると眠くないみたいですね＾＾

トシrot

2019/10/27 22:22:17

寝ちゃいかん！起きてなきゃ！と思ったら眠くなるはずw　

美枝子

2019/10/27 21:40:11

いいですね＾＾

りお

2019/10/27 21:33:10

眠くならない事がない(^-^;

美枝子

2019/10/27 21:29:37

自然の音がやっぱりいいんでしょうか？

瑠夏

2019/10/27 21:26:46

私は眠れない時アプリの虫の声とか聴いてます。
あと朗読聴きながら寝るとか…でも効き目ない時もあります(^^;;

美枝子

2019/10/27 21:22:19

馬鹿みたいに寝てばかりの時もあるんですけどね＾＾；

ケイト☆

2019/10/27 21:18:35

あらあらお昼寝もできなかったのですねー

やっぱりホットミルクですかねー(o´艸`)