ここ数日、お腹が苦しいにも関わらず、これでもか！って感じで食べてしまったんです。止めたいのに止まらなくて・・・。
何でそうなるのかな？と思ってググったら、栄養が足りてないから食べてしまうということが書かれてたりもして、確かに当てはまっているな、と。
生活リズムも含めて、ちゃんとした食生活にするのが難しい・・・。コンビニとかスーパーで売ってる菓子パンがけっこう好きで、それを食べることも多いし(^_^;)
いきなり大幅に変えるのは難しいですけど、少しずつでも改善できたらな〜とは思っています。