11月の目標の結果

2019/11/30 05:58:41

体重マイナス2ｋｇを目標としてやってきましたが、

結果マイナス0.6ｋｇでした。。。

今月はわかめ蕎麦だけでも、明太子スパゲティだけでも

痩せなかった～

身体が糖質を吸収しちゃうんですよね～

寒くなって代謝も落ちてるし。

研修が二週続いたのも大きかったです。

ちゃんと食べなきゃと研修にむけて弁当とか野菜とか甘いご褒美とか

リラックスするために好きなもの食べてましたから。

来月で今月の分も取り戻したいけど、

来月も研修が二週続くので目標マイナス2ｋｇにしておきたいと思います。

ちなみに昨日わかめ蕎麦を頼んだのに、かき揚げ蕎麦が置いてあります・・・。

まる