トレーニングジム 30代以上 2019/12/23 08:10:26 お早うございます、今朝は良い天気です、今洗濯済ませました。5年前からジムに通ってます午前中、膝が少々悪く成って来ましたので。自転車漕ぎ、足の上げ下げの運動又はプールで、小走りに足を大きく上げて走ったり、ジャグジーで膝を刺激したりの毎日です。これ以上悪く成らぬ様、現状維持で～す。 ひまわり 2019/12/23 12:29:04 じんごんさん、有難う御座います ですね～ 歩けますが；少し痛みも有ります。 今は筋肉付ける為のジム行きです。 生涯元気で長生きしたいですものね＾＾ 頑張るぞ～ 違反申告 じんごん 2019/12/23 12:17:03 膝の痛みの解決方法は、周りに筋肉を付ける事だといいます。 私も軽度の痛みですから、走ったり、歩いたりしてます。 お互いそれなりに頑張りましょう。無理は禁物らしいです。 違反申告
ひまわり
2019/12/23 12:29:04
じんごんさん、有難う御座います
ですね～ 歩けますが；少し痛みも有ります。
今は筋肉付ける為のジム行きです。
生涯元気で長生きしたいですものね＾＾
頑張るぞ～
じんごん
2019/12/23 12:17:03
膝の痛みの解決方法は、周りに筋肉を付ける事だといいます。
私も軽度の痛みですから、走ったり、歩いたりしてます。
お互いそれなりに頑張りましょう。無理は禁物らしいです。