１２がつ２６にち

2019/12/26 20:43:22

久しぶりに体重計に乗ってみた

すると、

理想体重マイナス１ｋｇ、さんた的には標準体重だった

１２月になってから生活習慣を変えてみた

ま、食事制限だけどね

止めたモノ

・肉、魚

・麺類　（つまり小麦全般ってことで、パンやパスタも含む

・白米

・乳製品

・アルコール

はたしてどこまでできるか　を見極めるつもり

１週間後、体重を量ると、、、、、理想体重マイナス３ｋｇ

そりゃ疲れやすい訳だわさ、何だか体調よくないもんねー

でもめげずに断酒＆ベジタリアン生活を続行

そして本日、約３週間が経過

意外なことに体重戻ってましたね、良かったです

変わったことと言えば、一日一食　→　二食以上になった

そりゃそーだろー　野菜だけだとすぐに腹が減る

おまけにアルコール禁止なので酔っ払って気を紛らすこともできない

でも、３週間は生き続けている　これが結果だ

暫く続けたいけれど、今週末までとします

わかったこと：アル中ではなさそーだ

さんた