ふぅー 日記 2020/01/12 18:25:57 お腹のプクプク感がやばいので食事を減らしてみた朝はそのままお昼はおにぎり２つ夜は１品減らしました二日間頑張ってみたのですが休みの日の疲労感が半端ないやはりお昼にたんぱく質がないのが原因なのか日課の散歩さえちょっと行ったら嫌になる食事制限によるダイエットは苦しそうですが頑張ります 裸の悪乃娘 2020/01/17 21:03:29 お昼をおにぎり１個８８円と酢鶏か唐揚げ１パック２００円前後 に変更しました、疲労感はだいぶましになりました 休みの日は散歩して、仕事の日は食事制限でいこうと思います 皆様コメントありがとうございました 違反申告 大潮 2020/01/13 09:18:30 ええ～～～～～～ おにぎりだけでは疲労困憊ですよ～ お昼は時間さえ守れば 何でも食べて大丈夫 夕食は控えめに夜８時以降は食べない ダイエットはシンプルイズベスト 違反申告 マリオ 2020/01/13 00:43:28 がんばれー 違反申告 シャボン玉 2020/01/12 21:24:45 増やすのは簡単なのに、減らすのはどうしてこんなに難しいのか・・・。 正月太りが戻らなくて焦っとります。お互いダイエットがんばりませう。 違反申告 ズレ子 2020/01/12 21:00:36 やるなあ～ 私は口ばっかりで実践しないから… いかん、いかん！ 違反申告 みこ 2020/01/12 19:57:26 やっぱり急に食生活を変えると慣れるまで、キツイですよね。 ウチは逆に胃が弱いので、食い溜めができず、すぐお腹が減る、燃費の悪い作りです^^； 違反申告
裸の悪乃娘
2020/01/17 21:03:29
お昼をおにぎり１個８８円と酢鶏か唐揚げ１パック２００円前後
に変更しました、疲労感はだいぶましになりました
休みの日は散歩して、仕事の日は食事制限でいこうと思います
皆様コメントありがとうございました
大潮
2020/01/13 09:18:30
ええ～～～～～～
おにぎりだけでは疲労困憊ですよ～
お昼は時間さえ守れば
何でも食べて大丈夫
夕食は控えめに夜８時以降は食べない
ダイエットはシンプルイズベスト
マリオ
2020/01/13 00:43:28
がんばれー
シャボン玉
2020/01/12 21:24:45
増やすのは簡単なのに、減らすのはどうしてこんなに難しいのか・・・。
正月太りが戻らなくて焦っとります。お互いダイエットがんばりませう。
ズレ子
2020/01/12 21:00:36
やるなあ～
私は口ばっかりで実践しないから…
いかん、いかん！
みこ
2020/01/12 19:57:26
やっぱり急に食生活を変えると慣れるまで、キツイですよね。
ウチは逆に胃が弱いので、食い溜めができず、すぐお腹が減る、燃費の悪い作りです^^；