おいしく食べて欲しい〜

2020/02/02 18:53:33

みなさん来店ありがとうございます。

ニコ店販売イベントなんとか達成しました〜

ただいま、達成記念のセールス中です、

経験値稼いでいって下さいね〜

わたし自身は、

いまちょっとたいへんなことに…

顎関節症とゆーのになっちゃったみたいで、

くちを大きく開けたり、固いものを噛んだりが

難しい状態になっちゃいました＞＜

右耳まえ辺りにある

あご関節の軟骨がダメージを受けてて、

ものを噛む際にあごをひっぱる筋肉が収縮すると、

下あごの関節の骨の先端が、上あごの関節部へ

強く押し付けられるのですが、

それを受け止める軟骨の部分が剥離して

ずれたりしてるみたいなんです。

いわば、

あごの " てこの支点 " となる部位なので、

すべての力がこの関節に掛かっているので、

ここが不調に陥ると、噛む力が極端に低下してしまうそうです。

わたしは無意識に噛み締めしてるそうなので、

上下の歯の間に隙間を開ける様に意識しています。

よく子供の頃は〜

くちを開けててるのはダメって言われてた気がするんですが、

集中してる時に、あごの筋肉を緊張させない様にするのが

いいんだそーです。

予防のあご筋肉のマッサージとストレッチ法が紹介されています。

https://www.nhk.or.jp/ten5/articles/17/003981.html

おいしく食べるには、身体の健康が大切ですよね〜

みなさんも注意して、日々のごはんを美味しく食べて、

元気に過ごされて下さいね〜

nekoyama の つれづれ日記♪