骨盤調整ヨガ
岩盤ヨガ 二回目は「骨盤調整ヨガ」にしました～
レベル３です！
朝一番のレッスンなので 更衣室も空いてて 快適ｗ
30分ほど 岩盤であったまってレッスン開始したけど
もともとカラダが硬い、股関節が硬いせいもあって
鷲のポーズとか鳩のポーズがキツイ～
..ってか レッスン経験つんでも 出来る気がしないじょぉ(￣▽￣;)
でも 朝からのヨガレッスン とっても気持ち良かったです～♪
終わってからも 時間たっぷりあるからねぇ～(*｀艸´)
...ってなワケで（？） ヨガウエアっぽい服にしてみました～＾＾
はにぃ～♪
2020/02/05 20:01:38
かなさん
出来てたつもりだけでも十分じゃないですかぁ～！
そうなんです！ヨガ 静かすぎて(;^_^A
まぁ レッスン中の私語は厳禁です...って説明書きにあったんですけどねぇ。
電車に揺られて30分なだと ちと遠いですねぇ。
最近 近所じゃないけど スーパー銭湯の岩盤浴で 週に3度 岩盤ヨガレッスンやりはじめた所があります～！
近所じゃないし、通える曜日でもないんで ムリっぽいんですけどねぇ(;^ω^)
かな
2020/02/04 01:14:51
鳩のポーズができたつもりだけですよ～～。。
実際はたぶんできてないｗ
ヨガのレッスン、静かですもんね。
私は昔、寝てしまったことがあります（爆）
自転車で通えるとは羨ましい。
岩盤浴ヨガ、電車に揺られて30分くらいのとことにあります。。
体験だけだと大丈夫でしょうが、通うのは難しいです。。
はにぃ～♪
2020/02/03 22:37:30
かなさん こんばんわ～♪
スゴイ！鳩のポーズが出来てたなんて～～！
私なんて 出来る気が全くしませんよ～～(￣▽￣;)
ヨガっぽいウエア 気づいて貰えて嬉しいｗ
カラダが硬いのでヨガが苦手なんですが
ヨガって 静かにやるのも苦手で～(;^ω^)
静かなスタジオで つい いででで...とか ムリムリ～～とか言っちゃうので...
岩盤ヨガ 近くにはないんですねぇ。ざんね～ん。
でも 最近ヨガブームで どんどんスタジオが出来てるから
そのうち かなさん家の近くにも出来るといいですねぇ～。
って言っても 私もチャリで15分ぶっとばして通ってます(￣▽￣;)
かな
2020/02/02 23:40:51
こんばんは。
鳩のポーズ、きついですよね。私は昔できていた（つもり）なのですが、最近はめっきりできなくなってしまいました＞＜
身体が固くなってきたのか、私が無理をしなくなってきたのか。。。
朝ヨガ素敵だと思います。一日を楽しく過ごせそうですね。
アバター、ヨバウェアっぽいって最初に感じました。ナイスファッションですね。
こちら岩盤浴ヨガちょっとしらべたのですが、ちょっと遠めにあるみたいです。。