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おっはようございます。

朝は寒いですが、朝日の燦燦としたいい天気です。
今日もまた、雪に覆われた富士山が朝日に輝いていました。
日中もおおむね晴の天気、最高気温は１３℃予想ですね。
夕方からは風が強まって、気温もぐんぐん下がって、
明日の朝はマイナス１℃まで達しそうです。

今日の４択は「朝日新聞」だそうです。

２月５日の今日は、「笑顔の日」「ふたごの日」「プロ野球の日」だそうですよ。
「ニ（２）コ（５）ニコ」と、読む語呂合わせから、ニコニコといつも笑顔でいようという日。
社会を明るくする活動を行っているボランティア団体の有志が制定したということです。

（＠´＿｀＠）　こんな感じでしょうか？＾＾

「笑う門には福来たる」という諺がありますよねぇ～。
ということで、ここに面白いデータがあります。
子供は1日に４００回くらい笑うのに対して、大人になるとわずか15回にまで
減ってしまうと言うことなんです。
このデータでいくと、子供は３.６分に１回に笑っていますが、それに比べて大人である
私たちは、９６分に１回しか笑うことがないということになってしまうんですね。

その笑顔がもたらす効果で、いちば～ん大きな効果と言われているのが
「ストレス解消」！だそうですよっ！＾＾

また、いつも笑顔の人といつも不機嫌な人では、寿命が約７年も違うという
そんなデータもあります。
笑うと顔全体の筋肉をバランス良く使うので、表情筋が鍛えられ小顔になったり、
たるみを予防します。そういう美容効果も言われているんですねっ。
思いっきり「笑う」と呼吸が、腹式呼吸や深呼吸と同じ状態になるそうです。
それは私たちに、血行促進を促す効果をもたらしてくれます。
それから、いつも笑顔の人の周りには人が集まり、明るい雰囲気が漂っています。
いわば「人間関係の潤滑油」になるのが、この「笑顔」なんですねっ！＾＾

それでは、今日も読んで下さった方。どうもありがとう。

どうぞ素敵な１日になりますようにっ！(〃^∇^)o_彡☆


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