足首をねんざ 日記 2020/02/06 21:59:10 2日前、23時過ぎに正座をして勉強していたら足がしびれました。そのまま立ち上がろうとした途端右足首をグキッとひねってしまいました。声が出ない痛みでもがいてボルダレンを塗って寝ました。次の日朝足はパンパン、湿布を貼って仕事へなんとか大丈夫でした。そして今日サポータをしていきましたがほぼ改善されました。それなのにこの2日間泳ぎました。ただし平泳ぎは不可能でした。だいぶん楽になってきました。16日は水泳の大会なのでなんとか復活するようにします。 夢芽 2020/02/07 15:45:45 パンパンに腫れた足でスイミングしてはいけませんよ～ 右足は、車の運転でも使いじゃないですか～＞＜ 違反申告 ヒロユキ 2020/02/07 13:18:44 お大事になさってください 違反申告 みかくとう 2020/02/07 12:17:29 おだいじに 違反申告 チャイ 2020/02/07 08:22:42 痛みは少しは引いたでしょうか 無理しないでくださいね 違反申告 おの 2020/02/07 06:53:35 痛そうです。 無理されないようにしてください。 違反申告 ブタコ 2020/02/06 23:30:16 無理しないでね～ 違反申告 Chris 2020/02/06 23:29:20 お大事にどうぞ(^^; 違反申告 お茶ノは 2020/02/06 23:19:34 えー(；－ω－) 捻挫したのに泳いで平気なんですか。丈夫ですね…。 お大事にです✨ 違反申告 れんげ 2020/02/06 22:02:52 お大事にしてください。 ある程度時間がたったら、温めた方が良いと聞きます＾＾ 違反申告
夢芽
2020/02/07 15:45:45
パンパンに腫れた足でスイミングしてはいけませんよ～
右足は、車の運転でも使いじゃないですか～＞＜
ヒロユキ
2020/02/07 13:18:44
お大事になさってください
みかくとう
2020/02/07 12:17:29
おだいじに
チャイ
2020/02/07 08:22:42
痛みは少しは引いたでしょうか
無理しないでくださいね
おの
2020/02/07 06:53:35
痛そうです。
無理されないようにしてください。
ブタコ
2020/02/06 23:30:16
無理しないでね～
Chris
2020/02/06 23:29:20
お大事にどうぞ(^^;
お茶ノは
2020/02/06 23:19:34
えー(；－ω－)
捻挫したのに泳いで平気なんですか。丈夫ですね…。
お大事にです✨
れんげ
2020/02/06 22:02:52
お大事にしてください。
ある程度時間がたったら、温めた方が良いと聞きます＾＾