7日のキラキラのある場所
仮想タウンでキラキラを集めました。
2020/02/07
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| 教会広場 | 3 |
| ペット海浜公園 | 4 |
教会広場の、教会の入り口の左側。
ペット海浜公園の、灯台の前です。
キラキラは、3個と、4個で
今日は、どちらも少な目でした。
このところ、ずっとよく眠れなくて。。。
ベッドには入るのですが、なかなか寝付けず悶々としてしまいます。
主治医にも相談をしましたが、どうやら またこの頃飲み始めた
ステロイドの副作用だそうです。
急に量を増やしたり、減らしたりはできませんから
徐々に減らしてゆき、いずれは０にしたいのですが…
なかなか急には変更が出来ません。
(´Д｀)ﾊｧ… 朝までぐっすり眠ってみたいわぁ、
眠るには、ホットミルクがお勧めと聞いて、
試していますが、なかなか、それだけでは改善はしませんよね。
コーヒーや、冷たい飲み物よりはいいと思い
今は、ホットココアに牛乳を加えて飲んでいます。
お酒が飲めたら。。。いいんだけどなぁ。
かなり睡眠不足の状態でした。
今夜は、少し、安心できてよく休めたらいいなぁ。
ゆこたん
2020/02/10 07:32:20
ＫＩＫＩくん
なるほど～！ あの語り口、声の波長が眠りへと誘うのですね。
話の内容に、あまり集中しすぎないで、音として聴いていればいいのですね。
KIKIくん
2020/02/10 05:53:33
一人暮らしのオッサンが、真夜中、真っ暗にして怪談を聞いている図のほうが、
怪談っぽいですねｗ
音楽とか一般書籍の朗読も試してみたのですが、怪談はあえて低い声でゆっくり
静かに話すので眠りやすいことを発見しました（・∀・）♪
ゆこたん
2020/02/07 05:39:06
KIKIくん
えーーーっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ! そんな！！
寝る前に、そんな怖い怪談を聞いたら、余計に眠れなくなりませんか？
KIKIくんは、これを聞いたら 寝つきが良くなられたのですか？
試してみようかしら？
(;´Д｀)でも、どうせだったら、怖い話よりも
リラックスできる音楽とか、ゆる～い 昔話とかの方がよくないかしら？
KIKIくん
2020/02/07 04:51:38
最近、Youtubeで「睡眠用 怪談朗読」というのを聞いています。
１時間から３時間ぐらいのもあって、短い怪談の詰め合わせセットです。
これを聞くようになって、寝付きがよくなりました。
眠りに落ちたあとも延々耳には入っているので、
睡眠学習効果が効いてこないかが、ちょっと不安です。
霊感に目覚めたらどうしましょう(*´Д｀*；)