紅玉

2020/02/12 22:33:54

コメントありがとうございます☆

＞はこべらあさん
運動と録画の消化を地味に続けるしか無いですね。
歩き回って、無理の無いストレッチが大事な気がします。

＞イヌリンさん
痛いときはなかなかストレッチも体操も出来ないですよね。
録画の消化とながらストレッチがいいのかもしれません。

＞しゅうへいさん
腰痛は本当につらいです。
なんとか大事にして治していきたいですよ。

＞ごま塩ニシンさん
筋力アップも大事ですよね。
楽なことを考えずに頑張りたいです。

ごま塩ニシン

2020/02/12 12:05:58

腰痛は筋力アップで治りませんかね。姿勢も大事ですね。
プロテインを飲んで、筋力アップに努力しましょう！

しゅうへい

2020/02/12 11:28:29

こんにちはぁ～。
休日明けになりますね。ゆっくりできましたか？
今日も天気もよく、とても暖かい１日になりそうです。

腰痛はほんと、苦しいですよね。
どうぞ、くれぐれも、お大事になさって下さい。＾＾

いつもありがとうです。
どうぞ素敵な１日になるといいですね。
それでは、またです。o(*^▽^*)o

イヌリン

2020/02/12 01:33:20

ストレッチをしながら録画消化したら一石二鳥？
本当に痛い時は体操もできないので軽いうちに治るといいですね

はこべらあ

2020/02/12 01:18:11

録画を消化してると腰痛や運動不足になりがちで
両方を同時に解消するのが難しいです。
どちらも地道に続けるのが大事なんだろうなあ。