朝一番に 30代以上 2020/02/14 06:30:51 朝、目が覚めて一番に毎朝してる事はベット上で、足の運動、両足、又片足を50回づつ上げ下げ(膝の屈折)をします。此処ニコットでは多分若い方が多いと^^私は高齢;膝に来てます;でも、若い時から皆さん気を付けましょう^^ #日記広場:30代以上 魔王たっくん 2020/02/14 16:44:13 ひまさん「ニコみせ」 の画面の右下に「職業変更」ってのがあるので それで違う職業に変更すれば、店に出せる品物が変更出来ますよ~♪ 違反申告 ひまわり 2020/02/14 16:11:44 じんごんさん、です、です、膝に筋肉を付ける事。 貴方の様に健脚ならランニングも良いでしょうが; 私には無理、ですから、ジムの往復歩いてます。 大体片道15分位ですが、階段は無理、ボツボツしか 行動出来ません;;気長に日々こなしてます。 違反申告 ひまわり 2020/02/14 16:07:13 乙女(旧)さん、コメント有難う御座います^^ だよ~ 歳関係無し、、と、言いたいけど身体は しっかり衰えてる(涙)現状維持の為日々ジムで 頑張ってるんだよ~ 違反申告 じんごん 2020/02/14 15:49:49 膝痛の一番良い治療法は、ひざの周りに筋肉をつけることですってと、ためしてガッテンでも言ってました。一番はランニングそして歩きですが、膝が痛いひまちゃんですから、ベットの上下での屈伸運動か、階段があれば登り降りとか無理せず運動しましょう。 違反申告 乙女(旧) 2020/02/14 14:33:56 ひまわりさん こんにちは^^ 朝一番から運動ですか! さすがはひまわりさん 年齢に関係なく 人生を楽しむにはぱっやり健康第一ですよね~ わかっちゃいるけど・・・^^; 朝イチするのはPCの電源を入れることヾ(≧∇≦)〃 違反申告 ひまわり 2020/02/14 07:23:07 コラコラ、たっくん、「正〇位」とか「松〇崩し」とかいう「体位」の事では、、、 考えても無かったぞよ(爆笑)そうか、私も未だ女だったw ヘヘヘヘヘ~、 <ひまさんくらいになったら、もう~本当に 日々自分との闘いやね。>此処も一言多いっ ハハハハハ~、 まぁ~たっくん隠してもしょうがないか~ でもさ~ 未だ未だ、大丈夫ですよ~だ^^私にはたっくんと言う 強いナイトが付いてるから、、、ね、此れって一人よがり? 何時も有難うね。 違反申告 魔王たっくん 2020/02/14 06:44:58 ひまさん、おはよう~♪ も!もしかして、ソレって・・・・ 「正〇位」とか「松〇崩し」とかいう「体位」の事では ないのかぁ~!? ひまさん・・・やはり まだまだ現役たい(^m^)ヒヒヒ♪ まあ、冗談は良いとして、本当にね 歩けんようになったら終わりやもんね。 ひまさんくらいになったら、もう~本当に 日々自分との闘いやね。 が・・・ガンバれ~!(俺もバンガるぅ~!><) 違反申告
魔王たっくん
2020/02/14 16:44:13
ひまさん「ニコみせ」 の画面の右下に「職業変更」ってのがあるので
それで違う職業に変更すれば、店に出せる品物が変更出来ますよ~♪
ひまわり
2020/02/14 16:11:44
じんごんさん、です、です、膝に筋肉を付ける事。
貴方の様に健脚ならランニングも良いでしょうが;
私には無理、ですから、ジムの往復歩いてます。
大体片道15分位ですが、階段は無理、ボツボツしか
行動出来ません;;気長に日々こなしてます。
ひまわり
2020/02/14 16:07:13
乙女(旧)さん、コメント有難う御座います^^
だよ~ 歳関係無し、、と、言いたいけど身体は
しっかり衰えてる(涙)現状維持の為日々ジムで
頑張ってるんだよ~
じんごん
2020/02/14 15:49:49
膝痛の一番良い治療法は、ひざの周りに筋肉をつけることですってと、ためしてガッテンでも言ってました。一番はランニングそして歩きですが、膝が痛いひまちゃんですから、ベットの上下での屈伸運動か、階段があれば登り降りとか無理せず運動しましょう。
乙女(旧)
2020/02/14 14:33:56
ひまわりさん こんにちは^^
朝一番から運動ですか!
さすがはひまわりさん
年齢に関係なく 人生を楽しむにはぱっやり健康第一ですよね~
わかっちゃいるけど・・・^^;
朝イチするのはPCの電源を入れることヾ(≧∇≦)〃
ひまわり
2020/02/14 07:23:07
コラコラ、たっくん、「正〇位」とか「松〇崩し」とかいう「体位」の事では、、、
考えても無かったぞよ(爆笑)そうか、私も未だ女だったw ヘヘヘヘヘ~、
<ひまさんくらいになったら、もう~本当に
日々自分との闘いやね。>此処も一言多いっ ハハハハハ~、
まぁ~たっくん隠してもしょうがないか~ でもさ~
未だ未だ、大丈夫ですよ~だ^^私にはたっくんと言う
強いナイトが付いてるから、、、ね、此れって一人よがり?
何時も有難うね。
魔王たっくん
2020/02/14 06:44:58
ひまさん、おはよう~♪
も!もしかして、ソレって・・・・
「正〇位」とか「松〇崩し」とかいう「体位」の事では
ないのかぁ~!?
ひまさん・・・やはり まだまだ現役たい(^m^)ヒヒヒ♪
まあ、冗談は良いとして、本当にね
歩けんようになったら終わりやもんね。
ひまさんくらいになったら、もう~本当に
日々自分との闘いやね。
が・・・ガンバれ~!(俺もバンガるぅ~!><)