２がつ２６にち 日記 2020/02/26 07:13:14 さぼり気味だった筋トレを再開したやはり、なまっているので 軽いスクワットでも きつい今のところ ３日坊主にならず続いているが、、、ところで、独学なので筋力UPしている？ 疑問だな筋力回復に役立つ食材を調査しています
