３がつ４にち 日記 2020/03/04 21:23:07 ７日目にして筋トレを中断したセット内容はきつくないのだけれど今日はやらなかった外出する用事があり、日中よく歩き回った結果、筋トレした日よりも足がパンパンですこれから筋力回復に必要なレシピを調べてみます #日記広場：日記
