健康診断の結果 日記 2020/03/20 18:28:08 一昨年に自立神経が失調してそれから年に数回絶食したりして。そして粗食になったり。その度に健康診断をしていくと色んな数値が良くなってきてます☆彡体重は一昨年に比べて８㌔減＼(^_^)／ﾔｯﾀｰ脂質も肝機能も正常☆彡今年になってからも天ぷらは３回くらい焼肉は４回くらいしか食べてない(笑)ご飯も夜は三分の二でいつも腹八分目(o^―^o)ﾆｺウォーキングも週に二回ぐらいしてます。 ami 2021/05/10 16:08:16 やほっ('ω')ノ 全然日記書いてないにゃ～～～♪ ・・・とここでつぶやいてみる(* ´艸｀) 違反申告 きーた 2020/09/17 16:31:54 コメントありがとうね！ 便りのないのは良い便りというけど 連絡ないと心配だよね また少しずつ復帰します(^_^) 違反申告 きーた 2020/05/18 10:04:23 こちらに失礼します^^ 不幸があったり友達が病気になったり 気分が滅入ってしまいました。 しばらくニコタはお休みしますが また楽しめるようになったら戻りますので それまでホチになります！ 違反申告 ひーこ 2020/03/29 21:09:39 アミちゃん★ もしかしてウォーキングしてからお腹空いていっぱい食べてない？！（笑） 折角だから間食も脂っこい物は食べない方が良いかもよ('A`) 違反申告 ami 2020/03/23 08:18:32 8キロ減！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 素晴らしいですね～絶食と粗食の成果かしら。 私、ウォーキング初めて1年以上経ちますが ウォーキング前より体重増えてますの♪ (* ´艸｀)ｸｽｸｽ 筋肉量は他多少増えてますが、体脂肪も増えてる・・・ 口にガムテープ貼ろうかしら(;^_^A 違反申告 ひーこ 2020/03/21 10:26:46 ちゃらーーーーん★ 草食系(。´･ω･)? 違反申告 ひーこ 2020/03/21 10:25:58 みかんたん★ 何を頑張ったのかな(?_?) 違反申告 ♡チャラ先輩♡ 2020/03/21 05:03:13 天ぷらも焼肉も今年は1回しか食べてないぞ(・´з`・)ﾌﾟｯﾌﾟｸﾌﾟｰ 違反申告 みかん 2020/03/20 23:48:07 体調管理頑張ったのね。私も頑張っているのです。 違反申告 ひーこ 2020/03/20 22:05:30 みかんたん★ 書いてあるとおり、ちゃんと体調管理してこの結果だよ(⌒∇⌒)ノ 違反申告 みかん 2020/03/20 19:23:45 お久しぶりです 体調管理して生活してください 歩いてねw 違反申告
ami
2021/05/10 16:08:16
やほっ('ω')ノ
全然日記書いてないにゃ～～～♪
・・・とここでつぶやいてみる(* ´艸｀)
きーた
2020/09/17 16:31:54
コメントありがとうね！
便りのないのは良い便りというけど
連絡ないと心配だよね
また少しずつ復帰します(^_^)
きーた
2020/05/18 10:04:23
こちらに失礼します^^
不幸があったり友達が病気になったり
気分が滅入ってしまいました。
しばらくニコタはお休みしますが
また楽しめるようになったら戻りますので
それまでホチになります！
ひーこ
2020/03/29 21:09:39
アミちゃん★
もしかしてウォーキングしてからお腹空いていっぱい食べてない？！（笑）
折角だから間食も脂っこい物は食べない方が良いかもよ('A`)
ami
2020/03/23 08:18:32
8キロ減！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
素晴らしいですね～絶食と粗食の成果かしら。
私、ウォーキング初めて1年以上経ちますが
ウォーキング前より体重増えてますの♪
(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
筋肉量は他多少増えてますが、体脂肪も増えてる・・・
口にガムテープ貼ろうかしら(;^_^A
ひーこ
2020/03/21 10:26:46
ちゃらーーーーん★
草食系(。´･ω･)?
ひーこ
2020/03/21 10:25:58
みかんたん★
何を頑張ったのかな(?_?)
♡チャラ先輩♡
2020/03/21 05:03:13
天ぷらも焼肉も今年は1回しか食べてないぞ(・´з`・)ﾌﾟｯﾌﾟｸﾌﾟｰ
みかん
2020/03/20 23:48:07
体調管理頑張ったのね。私も頑張っているのです。
ひーこ
2020/03/20 22:05:30
みかんたん★
書いてあるとおり、ちゃんと体調管理してこの結果だよ(⌒∇⌒)ノ
みかん
2020/03/20 19:23:45
お久しぶりです
体調管理して生活してください
歩いてねw