免疫力は腸から

　免疫力は、どうしてつくのかと思っていたら腸機能を強化したらいいらしい。運動して便秘にならないようにしなければならない。また、ショウガや繊維質の多い野菜とか根菜類もいいらしい。腸内発酵を促進するために乳酸菌もいいとか。いろいろと工夫をして、コロナ危機を乗り切ろう。