はじめ

2020/04/02 10:12:05

豆腐卵ならいけそう～

㐂

2020/04/02 09:20:38

肉卵魚豆腐調べれば色々あるね～

はじめ

2020/04/02 09:04:47

きさん　食べ過ぎてきたのは糖質だな～、減らせるかな？同居人に肉ばっか買ってこさせようかな？ｗ

㐂

2020/04/02 06:00:44

dietの意味は、
日常の(飲)食物、(治療・体重調節などのための)規定食、特別食、ダイエット、食餌(しよくじ)療法、食事制限

自分に必要な栄養は何か
自分が摂取し過ぎている栄養は何か

等々、今まで食べてきたものを振り返り、
これから何を食べ、何を減らすかを見つければ
大丈夫(*´Д`)b

はじめ

2020/04/01 19:38:08

みみさん　あたしもうつだー

みみ

2020/04/01 19:04:03

はじめちゃん、こんばんは。
なんか憂鬱ー。
うつだー。

はじめ

2020/04/01 17:34:09

しゅうへいさん　雨ですね～、東京都では自転車も保険が義務化しました。近所の自転車屋さんで入らなきゃ～

しゅうへい

2020/04/01 16:41:59

こんにちはぁ～。お邪魔します。
早いもので４月がはじまりましたねぇ～。
全国的に雨模様の今日は、こちらも雨の１日です。
じゃばじゃば、水しぶきを立てる車の音が聞こえています。
この季節の雨が続くのを菜種梅雨とか筍梅雨とか
そう呼んでいるようです。
空の上で冷たい寒気と夏の暖かさが戦っているんですね。
早く誰に気兼ねすることなく、季節の公園を
そして街を散策できるといいなぁ～と思います。＾＾

ほんと、無理せず頑張って下さいねぇ～。
ファイトぉ～！＾＾

いつもどうもありがとう。
上手にストレスの発散や解消に心掛けてくださいねぇ～。
少しでもいいことの多い４月になりますようにっ！
それでは、またです。o(*^▽^*)o

はじめ

2020/04/01 10:07:56

みみさん　ほんとになんてことだー！

みみ

2020/04/01 09:48:42

はじめちゃん、おはよう。
元にもどっちゃったか！
何てことだ！

はじめ

2020/04/01 07:42:05

ゆっきさん　そそやり直しです～ほんと食べ過ぎてたのでデリバリーとりすぎた～

ゆっき

2020/04/01 07:21:00

ダイエットのやり直しですか～。
７月までに頑張って下さいね＾＾

私もコーヒーはお砂糖入れないんです～♫